warunki fizyczne

ale obydwaj cwiczyliscie to wczesniej, znales podstawowe techniki, z kolei Wing Tchun to bardzo techniczna dyscyplina. Znam goscia ktory trenuje to z 8 lat i doklada czasem jako uzupelnienie inne style, wazy ponad 95 i realnie wymiata, nie ma za bardzo dla niego rywala w duzym wojewodzkim miescie!
twoj przyklad oki ale gdyby koles w czsie jak Ty zaczales silownie, on zaczalby np zapasy/bjj to po roku wynik walki bylby wielka niewiadoma!
tak jak napisalem wczesniej: nie ma wzorow ani regul

Bez obrazy ale uważam że karate jest do bani. Aby coś umieć to trzeba ćwiczyć kilka lat a pozatym na treningach karate jest mało walk (sparingów)

Uważam, że samochody są do bani. Są wolne, za ciężkie i w ogóle.

To żeś dowalił. Najpierw należy dodać JAKIE karate? Bo ma ze 300 + odmian i wersji w tym pełnokontaktowe i MMA.

tak jak napisalem wczesniej: nie ma wzorow ani regul -dokladnie!

Facet ważący 78 kg trenujący boks to zabójstwo dla każdego nie ważne czy walczy z 120 kg typem czy z 60 kg tak jak ja



ale ja to będe zawsze powtarzał bo widziałem na sobie, że ludzie z siłki są strasznie wolni.

# Siła jest zaraz po technice i masie ciała kluczowa w walce. Siłownia wcale nie spowalnia! Gdyby faktycznie spowalniała, bokserzy, kickbokserzy, tajbokserzy i inni uderzacze by przecież nie pogarszali swoich szans w walce! Od razu by zarzucili treningi siłowe! Podobnie grapplerzy (judocy, sambiści, przedstawiciele BJJ, zapaśnicy)

# Praktycznie wszyscy zawodowi sportowcy i olimpijczycy stosują niezależnie od dyscypliny sportu, jaka uprawiają - trening siłowy w celu poprawienia swoich możliwości startowych. Jeśli wpływałoby to na obniżenie ich szybkości, to nigdy nie ćwiczyliby z ciężarami.

# Aby zwiększyć szybkość! Z medycznego punktu widzenia: wytrenowany mięsień SZYBCIEJ reaguje, może dłużej i wydajniej pracować! Dzięki badaniom naukowym udowodniono, ze silny mięsień może kurczyć się znacznie szybciej niż słaby. Robby Robinson (zdobywca tytułów: "Mr. America", "Mr. World" i "Mr. Universe"; jeden z mistrzów kulturystyki zawodowej) biega 100 yardów (91,4 m) w 9,5 sekundy

WIĘCEJ: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html#1

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-07-03 14:46:20

dzieki Knife, gdzies to musialem minac- a szkoda by byla ))
Prawdziwy zabojca.
ja tylko czekam na niektorychz tadycyjnych co napisza ze ninja tez wazyli po 70kilo i rywala na nich nie bylo!

Kicius_kit -wklejałem ponadto walki z UFC? Nawet bokserów! Najlepszy na świecie bokser w starciu z chwytaczem MA (przeważnie) POZAMIATANE. Obejrzyj sobie...

A na siłowni ćwiczyłem na masę czyli duże obciążenie mała ilość powtórzeń

TO SIŁA, NIE MASA

Od kiedy chodzę na treningi bokserkie trener nie każe nam chodzić na siłkę a jedynie pozwala po treningach kożystać z siłowni. Jednak przy treningu mówi abyśmy ćwiczyli małymi ciężarami dużą liczbą powtórzeń

Wytrzymałość. Można i tak -ale stale to

Gdy kożystałem z siłowni prywatnej to zauważyłem że klocki (2x2) ćwiczą raczej dużymi ciężarami i małą liczbą powtórzeń. A po takich ćwiczeniach to jest się wolnym i to bardzo

Niestety, mylisz się.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-07-03 14:54:48

Siłownia wcale nie spowalnia -moze teoretycznie nie ale jezeli sie chodzi tylko na silke i sie cwiczy na mase to traci sie dynamike(przynajmniej z tego co widze po innych).

Jak się robi samą siłę / masę to oczywiście, że może to zaszkodzić. Jako połącznenie i dodatek nie przeszkadza.

ano, odp na Wasze dylematy jest tzw czestotliwosc i stopien intensywnosci treningu!
Jak*********z SW i cwiczysz na mase 4 razyw tyg- z zalozenia bez sensu, to w koncu organizm zajedziesz, bedziesz wolniejszy
Silownia jako srodek a nie cel, odp plan i dawkowanie to duze wsparcie w uprawianiu SW- patrz wyzej, post Knifea

Ja wiem swoje z własnego doświadczenia wy wiecie swoje _knife_ w twoim profilu klubowym wyczytałem, że interesujesz się "nielegalne wspomaganie farmakologiczne" ja nie uznaje koksiarzy. Na sparingach walczyłem nawet z typami po 90 kg w walkach tylko na lewą rękę wygrywałem czasami nawet bez draśnięcia. Byli dużo wolniejsi odemnie i w dodatku gorsza praca nóg a nie byli cieniasami. Na obie ręce pewnie po prawym bym się nie podniósł. W każdej sztuce walki najważniejsza jest technika i nieważne czy ktoś waży 120 kg czy 70 kg. _knife_ na ulicy też nie ma regół a piszesz w swoim profilu, że wygrywałeś walki bez regół "## Wygrałem w walkach w których było zabronione tylko atakowanie oczu, z przedstawicielami Krav maga (w tym gościem co miał być instruktorem)#"

a to karate na które mój braciszek chodził to karate tradycyjne.