TWARÓG vs.PIERŚ KURCZAKA

Pamietaj ze urozmaicanie to podstawa a co za duzo to nie zdrowo.

Jajeczka jeszcze tańsze od twarogu, a białko w nich równie dobre, jeżeli nie lepsze. Dzięki temu filety z kurczaka nie wyżerają mi dziury w kieszeni.

Hubert - sog za laktozę w kurczaku. Omal się nie zmoczyłem ze śmiechu.

ja się zmoczyłem

rothen ja mowie o zawodnikach kulturystyki i fitness widze zes jeszcze nei okrzepl w tym temacie

może i nie okrzepłem....ale po co wtedy DUŚCIKA namawiasz na te Ultimate 2.0 ja wiem dobrze co to jest bo sam przez to przechodziłem i nie życze tego nikomu....a duścik waży 74kg przy wzrosćie 184-185cm i chce się odchudzać a ty go chcesz na jakieś cykliczne dać po których będzie 60kg ważył...przecież ty go zabijesz.....jak poprzednio nie chciałem ciebie w żaden sposób obrazic , urazic , jak to zrobiłem to bardzo przepraszam , poprostu wyrażam swoją opinie......i słuchaj Qazar cenie twoją wiedze bo ja posiadam tylko niewielką jej cząstke i możliwe że nigdy nie będę tyle wiedział ale zastanów się jak komuś układasz diete typu 1000-1200kcal chodzi mi o zwykłych ludzi nie kulturystów....bo dieta 1000kcal + faszerowanie suplami w żadnym razie nie jest już zdrowym odżywianiem i uprawianiem sportu o który przedewszystkim nam chodzi.......

co ty to piszesz nie zdrowe bahahaha dobre

ja wiem ze tu chodzi o zawodnikow ale ilu jest ich na forum?

imo ladowanie w siebie tych wszystkich suplementow i ograniczanie kalorii do minimum przy max. wysilku to dla zwyklego czlowieka mija sie z celem(przyklad duscika). gosciu zniknie z powierzchni ziemi jak zastosuje taka redukcje. dziwie sie qazar ze podsuwasz takie diabelskie pomysly zwyklym osobom...

oj kolego wybaczam ci bo wiem ze nei wiesz co mowisz

dzieki

ale co w tym zdrowego ze czlowiek sie meczy, przeklina caly swiat, wydaje full pieniedzy na dziwne proszki i na koncu zobaczy zylke na brzuchu zeby zlapac dola ze teraz to musi utrzymac albo sie zatlusci?

bo tu przeciez w gre wchodzi tez psychika ktora wedlug mnie przy takim trybie zycia zaczyna bardzo zle funkcjonowac.

wiec co w tym zdrowego?

wez nie iwem ty jestes na forum radia maryja czy na sportowym forum dyskusyjnym ,idz powiedz roninowi czy lessiemu ze sie truja i umra w bolach i ze sa niedorozwinieci, chlopie zrozum jedno to popierwsze jest zdrowe ,a po drugie nie kazdy chce wygladac normalnie to sfd a nie kolko roznancowe