jak sie wykonuje martwy ?

...

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

ok, dziekuje za wszytskie odpowiedzi

a co do atlasu to juz tam bylem... tylko ze nie wiem czemu ale mi jest duzo łatwiej robic martwy jak mam nogi szeroko 'sumo'

pozdrawiam
KAMIL

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

tomek.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1219 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18719

filar mi nie o to chodziło

zastanawiałem sie co ty robisz na takim forum,trenujesz jeszcze czy poprostu aktywnie spedzasz czas.

EDIT: spojrzałem na wymiary i osiągi w profilu. napisz jeszcze jak długo chcesz to ciągnąc i czy dajesz jeszcze rade

Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-06-20 17:03:37

no pain, no game

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 70 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7349

Jeszcze daję radę tomek! Dowodem jest moja czteroletnia córeczka. No ale poważnie. Dalej trenuję na swojej siłce i prowadzę innych. W tej chwili mój rekord jest o 25 kg niższy ale przez półtora roku nie ćwiczyłem. Dwie operacje na przepuklinę. Ale siła wraca i myślę że może wrócę do formy około dziewięćdziesiątki. Pozdrawiam

Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-06-20 17:22:38

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

co sie ma wiek do rzeczy, najlepszym tego przykładem jest przecież ŁUKA !!

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

tomek.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1219 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18719

takich ludzi nie ma dużo. żeby w takim wieku być w dobrej formie nie mozna sobie pozwolic na żadne kontuzje, mozna już nie dozyć(52 lata to jeszcze nie tak wiele) i komu sie chce trenowac te 40 lat !

no pain, no game

...

niekwestio

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20465

nic tylko podziwiac... filar53 pewnie dzieci sa z ciebie dumne, że moja w takiej formie ojca ???? ja tez bym z chęcią z tatą pocwiczyl na siłowni tylko ze mój sie tym nie interesuje, ale za to robimy wspólnie inne żeczy...

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 70 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7349

Miło jak syn z ojcem mają wspólny temat.Faktycznie razem z synem ćwiczymy i zdarza się też że idziemy razem na piwo z jego kolegami. Mimo to każdy zna swoją pozycję w rodzinie. Pozdrawiam i życzę Ci podobnych relacji z Tatą. Jwst to naprawdę miłe.

...