Strzelanie kosci

Spammaszyna działa bez zarzutu

a jak standard

juz od dawna zauwazylem ze podczas jakichkolwiek cwiczen "chrupie" mi cos w kolanach (pomimo rozgrzewki), czy mozna temu jakos zaradzic tzn. stosowac masci czy bede tak mial do konca zycia??

jesli słyszysz ze chrupią ci chrząstki to nie wiem czemu jeszcze nie byles u ortopedy

Rozmasuj kolana lepiej przed treningiem. Jak nie będzie przechodzić to idź do ortopedy.

To ja też odnośnie strzelania, aczkolwiek bardziej hardkorowo. Mianowicie nie moge znaleźć takiego miejsca w ciele żeby mi nie strzelało :/
strzela mi:
1. gdy ruszam nadgarstkami
2. w łokciach - zawsze przy pierwszym opuszczeniu na drążku jest pare szczałów, gdy uginam ramię, gdy prostuję z całej siły
3. w szyi (tak że słyszą wyraźnie osoby 5 metrów ode mnie) gdy nią mocno przechylę w którąś stronę
4. w kolanach - za każdym razem gdy robie przysiad.
5. w stawie skokowym - tylko czasami (co jakiś czas) :P
6. w górnym odcinku kręgosłupa - gdy ruszam barkami
7. w dolnym odcniku kręgosłupa - gdy się schylam lub w inny sposób wyginam (tylko przy rozgrzewce)
8. czasami też czuję dziwne "przeskoki" w biodrach i barkach
9. w szczęce (rzadko)

Nie wiem czy mam iść do ortopedy (szczerze mówiąc nie bardzo mi sie chce). Słyszałem też że to nie koniecznie kości ale też np. ścięgna mogą mi strzelać. Rozgrzewam się dobrze a i tak czasami strzela. :/

idz do ortopedy...mozesz miec problemy ze smarowaniem
w stawach albo cos gorszego...
ja bym na twoim miejscu poszedl bo nic nie tracisz

pozdro

mi kosci (dokladniej - stawy) strzelaja prawie bez przerwy. i to prawie we wszystkich stawach. nawet jak zrobie porzadna rozgrzewke, to w niektorych miejscach strzyka tak jak przed rozgrzewka. bylem kiedys u zwyklego lekarza i przy okzaji spytalem o co z tym biega, a ta glupia baba mi powiedziala ze to wszyscy tak maja, ze wyrosne z tego. a nie znam NIKOGO komu strzela w takim stopniu jak u mnie. dodam ze dzieje mi sie tak juz ponad poltora roku. moglbym isc do jakiego ortopedy ale na to potrzebne jest skierowanie, a juz mowilem ze lekarka odpraila mnie w cholere :/

o dopiero teraz zem zauwazyl - mam identyko jak cwiara. tylko ze u mnie to tego wszystkiego dochodza jeszcze kostki (te w nogach) i prawie wszystkie palce rąk

tez mi strzela w kosciach nawet jak ide sobie i cos srzela wedlug mnie to jest normalne w wieku dojrzewania bo sporo moich kumpli tak ma nie wiem dokladnie bo lekarzem nie jestem :)