REDUKCJA --> SPALACZ + BCCA/BIAŁKO ?

Witam !

Planuje zakupić scorcha ( lub tez jakis mocny spalacz ) i chciałbym dorzucić coś do niego by zapobiec spalaniu mięśni.

Nie wiem co wybrać, czu BCAA czy białko ?

- Jakie BCAA polecacie
- Jakie Białko ( jakiś koncentrat...w foli, zeby było jak najwiecej a zarazem jak nantaniej...no i najlepiej ;p )

aminokwasy (BCAA) to bialko

jednak maja glwona zalete nie zawieraja innych makroskladnikow wiec mozna je dodac w kazdym miejscu do diety

inna sprawa ze BCAA lub chociaz leucyna w duzych dawkach pomaga zachowac miesnie ma diecie (byc moze - spekulacja pozwoli nawet je lekko budowac)

wiec bialko jako podstawa
BCAA jako ew dodatek przy wiekszej ilosci pieniedzy ...

a polecam BCAA mega kaps z Olimpa chyba najlepsze (ekonomiczne) zrodlo BCAA

a jako bialko w moim odczuciu najlepsze na redukcje - Prolongatum - Biogenix

jeśli chodzi o aminokwasy to najlepiej wychodzi bcaa+g z mrm

przeliczal ktos ilosc BCAA w obu preparatach ??

bo mi sie nie chce
pytam zwlaszcza o leucyne...

wlasnie sie pokusilem i jak nic w biegu nie pomylilem to:


100 gr BCAA (pomijam G z BCAA+G) kosztuje u bimka w sklepie ~ 31,21 pl (260,01 pl)

100 gr BCAA w sklepie Olimpa 29,39 pl (97 pl)


dwa oficialne zrodla wiec nie pisze o dewiacjach cenowych jednej firmy i drugiej

zbilansuj dobrze diete zeby była odpowiednia ilośc białka ~2,2g na kg jesli braki kup białko w proszku
bcaa hmmmm... ymmm... brak zdania ale mowi ze oki wiec kup mega capsy zawsze w olimpie mega capsy wychaodza lepiej
ale przede wszytkim zeby niestracic miesni trzeba je cwiczyc

ile masz do spalenia?

5g bcaa i 1 g glutamin z mrm wychodzi chyba 1,56zl (czyli dawka)

Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-06 16:18:37

qaz mam fotki zagadałem do ciebie na gg ale nieodpisujesz hyhy....

No wlasnie zakupiłem Termogen II + białeczko MxPro 2,27 kg...troche sie wykosztowałem...ale sadze ze bede zadowolony ;p

Czy dorzucic cos do tego ?