Odżywki - jak rozpoznać kiepski produkt?

Wiadomo, że kupno odżywek wiąże się z poniesieniem dość dużych kosztów. Nie chcemy wydawać pieniędzy w błoto, zatem jak rozpoznać kiepskie produkty i firmy, które nie dbają o klienta tylko o swój zysk? Informacje w stylu ta odżywka nic mi nie dała a na tej poszło mi trzy kilo są dla mnie mało praktyczne, gdyż delikwent w tym czasie mógł się po prostu lepiej odżywiać, więcej spać i mniej się ruszać. Od kilku lat brałem odżywki, których jednostkowa porcja wychodziła najtaniej. Wydaje mi się, że to był mój bardzo duży błąd. Teraz mam zamiar w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na jakość odżywki a potem dopiero na cenę. Przestudiowałem ostatnio sporo fachowej i mniej fachowej literatury na temat odżywiania i suplementacji, przeczytałem również stosy ulotek reklamowych i przeglądnąłem kilkanaście stron internetowych dominujących firm z branży suplementacyjnej na naszym rynku. O ile jednoznacznie nie mogę powiedzieć, które firmy są dobre o tyle mogę doszukiwać się pewnych podejrzanych produktów, których produkcja nie przynosi firmą chwały a wręcz deklasuje je w rankingu firm przyjaznym sportowcom.
Teraz chciałbym przedstawić moje kryteria, które uważam, że charakteryzują słabą firmę:
1. Numer jeden dla mnie to firmy produkujące (pakujące) serwatkę prosto z mleczarni, którą tam można kupić za grosze. Nie muszę opisywać co się dzieję po spożyciu takiego specyfiku. Prekursorami tej sprzedaży byli ludzie handlujący na allegro. Gratuluje firmą:
- Sirix Nutrition oraz OXY-GEN Nutrition
Nawet jakby mieli izolat serwatki w opakowaniu 3 kg za 100zł to i tak od nich nie kupię!!!!!
2. Firmy, które sprzedają Gainery z zawartością białka poniżej 30%. Są nawet takie co produkują z zawartością 5-15%!!! Jak wypowiedział się jeden z fachowców takie odżywki to najczęściej mleko w proszku ochrzczone maltodextryną, którą można kupić za grosze. Tu niestety należy wymienić około 70% firm działających na polskim rynku. Nawet słynny Hi-Tec i Trec należą do tej grupy.
3. Firmy, sprzedające odżywki białkowe z zawartością białek pszenicznych. Białka te charakteryzują się bardzo słabą przyswajalnością i na dodatek powodują kłopoty żołądkowe. Między innymi Hi-Tec.
4. Firmy, sprzedające odżywki białkowe z brakiem informacji w jakich proporcjach występują izolaty i koncentraty serwatki, białka jaj i białka roślinne. Sama informacja o źródłach białek to za mało aby zobaczyć jaka jest klasa produktu. Tu jest niesamowite pole do popisu dla oszustów.

Takie są moje spostrzeżenia. Jakie są Wasze? Albo firma jest uczciwa w stosunku do klienta albo nie. Nie dajmy się oszukiwać i nabierać na reklamy. Nikt z nas nie ma laboratorium ale od czegoś trzeba zacząć.

Gainery z zawartoscią poniżej 30% to norma, i konkretne produkty do konkretnych potrzeb, np. Gain Fast jeden z najlepszych na rynku.
Firma pakujaca serwatke prosto z mleczarni to np. mleczarnia Ostrovia, a produkt dobry.
Nie ma co generalizować, najlepiej popytac tych co sie na tym znają.Jest ich nieco na forum i w tym dziale.

"Gainery z zawartoscią poniżej 30% to norma" - też tak myślałem, do czasu, aż przyglądnąłem się wszystkim firmą i znalazły się takie, które potrafią zrobić dobry produkt. Odtłuszczone mleko w proszku mogę sobie sam kupić bez konieczności wchodzenia do sklepu z odżywkami. Co do Ostrovi to nie chcę się wypowiadać, gdyż na tym forum na ten temat jest dużo postów. Jeżeli uważasz, że odżywka białkowa z zawartością 8% laktozy, bez enzymu trawiennego laktazy jest dla Ciebie Ok to proszę bardzo. Szukam bardzo dobrych produktów eliminując słabe. Produkt po którym się ma wzdęcia dla mnie jest bezwartościowy i szkoda na niego kasy.

Może problem polega na tym ze masz problemy z układem pokarmowym i dane preparaty oceniasz po reakcji własnego organizmu. Stosowałem z powodzeniem dwie odżywki firmy nie budzacej Twojego zaufania Oxy-Gen a mianowicie Ultra Whey 80 Instant i Protein 80 i moim zdaniem sa warte swojej ceny. Rozpuszczalność dobra i brak problemów żoładkowych. Kolejna sprawa to krytykowane przez Ciebie białka pszenicy, nie sa one zle przyswajalne tylko czas wchłaniania jest dłuższy niz np białek serwatki, takie bialko zastosowane przed snem zapewni wolniejsze ale dłuższe uwalnianie co jest niewatpliwie jego zaleta. Moim zdaniem powinienes experymentowac i metoda wlasnych prob i błedów odnaleść najodpowiedniejsze dla siebie białko....

nalezy rozroznic koncentrat bialka pszenicznego od izolatu

izolat nie jest tragicznym produktem
koncentrat natomiast w mojej ocenie jest ...

podobnie 'szybkosc' bialka

izolaty roslinne uwaznae sa za szybkie zrodla aminokwasow

koncetraty roslinne za wolniejsze
natomiast daleko im do kazeiny

z izolatow roslinnych wybralbym izolat sojowy ...