Może ktoś pomoże???

Witam... od razu pisze, że jestem nowy na tym forum... Mam 19 lat 180 cm i waże aż 95 kg:(... ćwicze pół roku... biore HMB trec'a i teraz kupiłem kreatyne! może ktoś mi pomoże i powie jak powinienem brać HMB z Kreatyna...? bardzo licze na pomoc... oczywiście dietka jest, dzieki niej spadłem 4 cm w pasie( troszke mało ale niedawno sie wziąłem za brzuch ) ale przytyłem 0,7 kg oczywiscie trening siłowy + aeroby po treningu:) czekam na pomoc pozdrawiam

Poszukaj w wyszukiwarce napewno znajdziesz.

wedlog mnie to niepotrzebnei kupiles to HMB zatą kase mogles kupic jakis lepszy spalacz

moze nie tyle co spalacz,ale tanszy antykatabolik

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 1
chlopie poczytaj troche , wykup abona to porozmawiamy

A jak niewykupi abona to juz niema co z nim gadac?

hmb to siano koledzy maja racje zmien go na cos lepszego jesli chodzi o zastapieniem go spalaczem to w podobnej cenie ~TS
i własnei czytaj posty bez tego nieruszysz dalej na forum

myślałem,że to forum jest żeby pytać... nie mogłem znaleść to napisałem... w sumie to na mnie hmb działa:) a jak mam sie prosic zebyscie mi pomogli a wy poszukaj w internecie... i Wy siebie nazywacie sportowcami? Wasza wiedza powinna byc przekazywana dalej... moglibyscie pomóc a nie zgrywać niewaidomo kogo...