HulK240
Witam skonczylem wlasnie cykl masowy jestem aktualnie po regeneracji i chcialbym jeszcze raz cwiczyc na mase lecz z innym treningiem czy to mozliwe czy powinienem to zmienic na np. sile ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
136
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1655
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
michal602
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
135
Witam! mozesz cwiczyć dalej na mase,ale zrób sobie najpierw krótki cykl regeneracyjny w którym zmiejszysz obciażenie,potem ułoz sobie nowy plan treningowy:cwiczenie wykonuj w innych kombinacjach,mozesz tez zmienić dni w których cwiczysz poszczegolne patrie miesni oraz zmienić cwiczenia których do tej pory nie robiles. pozdrawiam
...
traftor
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30748
Możesz dalej ćwiczyć na mase ale pozmieniaj ćwiczenia np wyciskanie sztangi na skośnej to zamisat tego wyciskanie też na skosnej ale za to sztangielkami i tak dalej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
