wracam po przerwie spowodowanej kontuzją ...
ale szczerze powiedziwszy ciezko jest mi sie zdecydować
cel: masa
plan: hst
jako uzupełnienie diety jako stały dodatek białko i gainer , jakies witaminki.
Mam jeszcze kretki spokojnie na jeden cykl ale wacham sie czy nie pokusić by sie o jakis stack ...
Zakupie prawdopodobnie taurynke i zma
a nad reszta mysle , wdzieczny bede za wszelkie sugestie co do zakupów , firm etc
Troche to chaotycznie napisałem ale mysle ze zrozumiale , sorry ze drugi post zakładam , mogłem poprzednie pytanie tutaj tez zamiescić
pozdro
bunchet