I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs
...
Napisał(a)
...ale czy przy typowym joggingu tętno utrzymuje się w granicach 120-140???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
IMO zależy od kondycji biegnącej osoby, nie da się tak uogólnić. Poza tym jaki to jest "typowy jogging"? Dla każdego to może znaczyć co innego.
A poza tym - 120-140 BPM to dosyć spory rozstrzał.
A poza tym - 120-140 BPM to dosyć spory rozstrzał.
"Go ahead, make my day..."
...
Napisał(a)
No bo jest, trucht, jogging i sprint. Mi chodzi o jogging czyli taki umiarkowany bieg, nie za szybko i nie za wolno. Nie musi być dokładnie ale mniej więcej jakie wtedy utrzymuje się tętno?
I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs
...
Napisał(a)
ja jak zaczynałem praktycznie 0ruchu wczesniej to po bieganiu 20min miałem tetno 180/min -> biegłem truchtem
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
Polecane artykuły