Znaczy się czy jak przed snem sobie wezmę ZMA, to rano można na śniadanko zupkę mleczną, czy odpada???
...
Napisał(a)
Pytanko takie mam, czy na czas suplementacji ZMA trzeba zupełnie odstawić produkty bogate w wapń, czy po prostu wystarczy nie łączyć tego w jednym posiłku?
Znaczy się czy jak przed snem sobie wezmę ZMA, to rano można na śniadanko zupkę mleczną, czy odpada???
Znaczy się czy jak przed snem sobie wezmę ZMA, to rano można na śniadanko zupkę mleczną, czy odpada???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie stresuj się
wapń przeszkadz, ale tylko powyżej 1000mg czyli 1g /w sąsiedztwie zma/
wapń przeszkadz, ale tylko powyżej 1000mg czyli 1g /w sąsiedztwie zma/
...
Napisał(a)
"1 gram w sąsiedztwie" - masz na myśli posiłek "przed" i "po" suplementacji, czy 1 gram na dzień?
...
Napisał(a)
ok, dzięki
SOG za szybką pomoc
(nie wiem, co to jest, ale chyba dobre to, więc daję )
SOG za szybką pomoc
(nie wiem, co to jest, ale chyba dobre to, więc daję )
...
Napisał(a)
hmmm... "zapij"...
narobiliście mi apetytu na to i owo
ale, cóż - ćwiczenia wymagają wyrzeczeń...
za to jak skończę program to strzelę sobie wieeelkiego, pysznego drina
no co???
pomarzyć nie można?
narobiliście mi apetytu na to i owo
ale, cóż - ćwiczenia wymagają wyrzeczeń...
za to jak skończę program to strzelę sobie wieeelkiego, pysznego drina
no co???
pomarzyć nie można?
...
Napisał(a)
Jest dokładnie tak jak pisze ziper. Jest nawet produkt Now'a Calcium&Magnesium, czyli wapń i magnez w jednej tab. w stosunku 2:1 (1000mg:500mg). Aktualnie zapodaję 1tab. wraz z białkiem jakieś 45 min po zma i jest si, także "no stress"
pozdro
pozdro
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Polecane artykuły