Kto mówi że tego się nie da zrobić ?!
...
Napisał(a)
możesz sproobować dodać odrobinę kawy
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Przecież nie musi dodawać 3456 kg tylko malutką łyżeczkę "dla smaku" . Po drugie już w mleku ma w H weglowodanów więc to już jest gainer
Kto mówi że tego się nie da zrobić ?!
...
Napisał(a)
albo kilka truskawek, malin, co masz pod ręką.
do tego moze być troszkę miodu.
mogą być też orzechy, rodzynki...i mniam...
Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-05-13 11:47:13
do tego moze być troszkę miodu.
mogą być też orzechy, rodzynki...i mniam...
Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-05-13 11:47:13
...
Napisał(a)
no wiem ale chodzi mi o cos najszybszego do roboty:)
czyli poprostu wlewam do shakera i mieszam:)dlatego te kiwi w sumie mnie zainteresowalo:)
czyli poprostu wlewam do shakera i mieszam:)dlatego te kiwi w sumie mnie zainteresowalo:)
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
...
Napisał(a)
300ml mleka to ok 13-15g ww (z pamięci), więc aż taki gainer to nie jest
a propos owocoow i miodu to dodając zamiast mleka jogoort natooralny/kefir może wyjść nam całkiem fajny/smaczny potreningowy posiłek na szybko
"ja mieszam sobie jogoort waniliowy (low-fat & sugar free) z białkiem trooskawkowym/bananowym i dodaję kilka drobno posiekanych orzechoow/migdałoow - pycha
albo potreningowo z braku czasu - jogoort natooralny, banan, wpc wanilia, olej lniany i odrobina miodu, czasem trochę mleka/wody jak wychodzi za gęste"...ale to jooż off topic się robi
a co do najszybszego, to jeśli masz kawę rozpooszczalną, to wystarczy jej trochę dosypać i jooż masz "dosmaczone"
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-13 11:51:26
a propos owocoow i miodu to dodając zamiast mleka jogoort natooralny/kefir może wyjść nam całkiem fajny/smaczny potreningowy posiłek na szybko
"ja mieszam sobie jogoort waniliowy (low-fat & sugar free) z białkiem trooskawkowym/bananowym i dodaję kilka drobno posiekanych orzechoow/migdałoow - pycha
albo potreningowo z braku czasu - jogoort natooralny, banan, wpc wanilia, olej lniany i odrobina miodu, czasem trochę mleka/wody jak wychodzi za gęste"...ale to jooż off topic się robi
a co do najszybszego, to jeśli masz kawę rozpooszczalną, to wystarczy jej trochę dosypać i jooż masz "dosmaczone"
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-13 11:51:26
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
nie no kawa to jakos nie zabradzo mi odpowiada:)poza tym przed snem odpada
a co sadzicie o tych koncetratach z cukierni?Bo ktos cos pisal kiedys ze kupil w cukierni i bardzo smacznie wychodzi:)
A i jeszcze jedno jak z tej ostrovi wyeliminowac piane?Bo robie w shakerze i sie strasznie pieni czy jezeli zaczne to robic z ta siateczka to moze bedzie mniej piany?Wogole po co ta siateczka tam jest?:)
a co sadzicie o tych koncetratach z cukierni?Bo ktos cos pisal kiedys ze kupil w cukierni i bardzo smacznie wychodzi:)
A i jeszcze jedno jak z tej ostrovi wyeliminowac piane?Bo robie w shakerze i sie strasznie pieni czy jezeli zaczne to robic z ta siateczka to moze bedzie mniej piany?Wogole po co ta siateczka tam jest?:)
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
Polecane artykuły