DanteV

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

369

przeczytanych postów

5911

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania MMA, muzyka, sport , rowery, film, gry video,

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kolarstwo, bieganie, pływanie, domowa siłownia, koszykówka

Ostatnia aktywność 07.11.2011 (14:08)

Data rejestracji 03.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na redukcje - potrzebne rady panowie trzeba by zrzucić z siebie co się nachomikowało przez zime. problem jest taki że baaaaaaaardzo łatwo nabieram masy (nie tylko tłuszczu ale mięśniowej- masakrycznie szybko) przez zime troche poćwiczyłem na siłowni i tragedia gotowa <img	15	2007-02-26 21:37
Trening dla zaawansowanych	Indywidualny program treningowy - warto?? witam mam pytanie natrafiłem w sieci na firmę ....(nie wiem czy moge napisać nazwę) orma. oferują oni indywidualne plany treningowe dla każdego kto wypełni ankiete no i oczywiście im zapłaci. chodzi mi o to że wiedzę z zakresu treningowego mam	16	2006-12-04 10:18
Scena MMA i K-1	Don Frye odpowiada na pytania %-) http://www.ifl.tv/news-07feb12-dear-don.html .naprawde warto przeczytać. don jest luzacki. jak będą problemy to moge (albo ktoś zapewne) przetłumaczyć.	6	2007-02-12 20:41
Scena MMA i K-1	Dyskusja po ELITE XC (SPOILERY) no dobra nie poszło z walką wieczoru jak się wszyscy spodziewali. zawsze jak się ludzie nastawią na widowisko to wychodzi cienizna żeby nie mówić bagno. co sądzicie o regułach elite xc, (15 sekund klicznu na ziemi i powrót do stójki- nie żebym	5	2007-02-11 15:07
Odżywki i suplementy	Czy Shock Therapy lub Ester Stack a treningi wydolnościowo- wytrzymałości jak w temacie: czy shock therapy lub ester stack nadają się na treningi wydolnościowo- wytrzymałościowe??? bardzo lubie dźwigać i bardzo szybko łapię masę (niestety) ale najwięcej jeżdże na rowerze. chodzi mi o to, czy na początek sezonu gdy trzeba	13	2007-01-19 12:40
Scena MMA i K-1	Shamrock vs Renzo Gracie 10 lutego na gali Elite XC jak podaje sherdog frank shamrock zawalczy w końcu z tym gracie''im z którym zawsze chciał walczyć. walka odbędzie się na gali nowego zawodnika sceny mma elitexc 10 lutego 2007 roku.	10	2006-12-15 13:45
Scena MMA i K-1	WFA upada UFC kupuje kontrakty zawodników jak donosi sherdog http://www.sherdog.com/news/articles.asp?n_id=6344 wfa upadło, ufc kupuje zawodników wfa.....tłumaczenie wkrótce!! zmieniony przez - dantev w dniu 2006-12-13 10:58:37	6	2006-12-13 10:25
Trening dla zaawansowanych	Indywidualny program treningowy - warto?? witam mam pytanie natrafiłem w sieci na firmę ....(nie wiem czy moge napisać nazwę) orma. oferują oni indywidualne plany treningowe dla każdego kto wypełni ankiete no i oczywiście im zapłaci. chodzi mi o to że wiedzę z zakresu treningowego mam	0	2006-12-04 09:34
Scena MMA i K-1	Ustawianie walk mma?? właśnie na sherdogu się natknąłem na taki topic.....http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?threadid=453051 .kurde myślałem ze mma jest na tyle niepopularne a biznes nie tak dochodowy że nikt sie nie bedzie bawił w polityke, ustawianie	32	2006-10-31 16:41
Scena MMA i K-1	Nie no przesada Saku vs Thompson nie no nie moge. paweł dostaje rzeźnika alexa a kazushi clowna thompsona..... moze jeszcze trapezy rozwieszą i klatki z lwami postawią... pffffff gdzie jest uczciwość?...paweł by go dostał i se by go zlał...saku będzie nim kuna zonglował..... pobawi	23	2005-12-20 07:15
Odżywki i suplementy	Szwindel???? szwindel. panowie sprawa ma się tak. pytałem się kilka dni temu o jabłczan cytruliny. ale zanim się was zapytałem to znalałem sklep suple.(i skrótwa nazwa stanów zjednoczonych) i spytałem się tam czy może jest szansa że będą mieli jabłczan	4	2005-08-07 11:19
Odżywki i suplementy	Gdzie dostać jabłczan cytruliny? witam panowie (i panie) . czy ktoś wie czy w polsce gdzieś można dostać (zamówić przez neta) ten produkt http://www.goendurance.com/p1337_citrulline_malate_powder_1fast400.html . ewentualnie jakiś suplement zawierający znaczną ilosć cytruliny ale	4	2005-08-05 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje W/T/B dobry . jakie powinny być proporcje skladników odżywczych przy sportach wytrzymałosciowych (kolarstwo , biegi, pływanie) ??? dzięki z góry	3	2005-07-19 18:52
Trening dla zaawansowanych	Sie wyrostek zapalił :( no niestety. cała zima przećwiczona, porządny rozjazd na wiosne (przygotowanie do sezonu rowerowego , napał na podbój beskidów i takie tam już nieaktualne) . redukcja plus suplementacja (białko,bcaa,carbo, kofa, guarana)i do kurfy dostałem	6	2005-06-29 16:46
Trening dla zaawansowanych	Które ćwiczenia najlepsze.... na zwiększenie siły nóg.mowa o rowerze. chodzi mi o to że baza km już zrobiona , teraz chce się zająć zwiększeniem siły nóg. chodzi mi głównie o krótkie sprinty i przyspieszenia w terenie bardzo krętym w którym trzeba co chwila zmieniać prędkość i	0	2005-04-26 15:35
Odżywki i suplementy	Inwestować w MXPRO?? witam. skończyłem właśnie białko sp 80 i potrzebuje następnego. inne suple to efka, bcaa, carbo ,tfb też się skończył.80% treningu to rower i z rana i na noc biore po dłuższej jeździe białko. w związku z tym że nie moge w wyszukiwarce znaleźć info o	5	2005-04-05 16:45
Odżywki i suplementy	Ile efka zostaje w organiźnie pytanie jest teoretyczne. czytałem że jak ktoś chce jechać na h2b do usa to po przyjeździe jest poddawany testom antynarkotykowy?? efka to jakaś tam pochodna amfy zdaje się (nie zabardzo się orientuje więc nie bijcie :) ) i ciekawi mnie po jakim	3	2005-04-01 17:46
Odżywki i suplementy	DYLEMAT . SCORCH czy kilka supli ?? witam szefów. dieta ckd od miesiąca ,poleciało już 7 kg suple :tft treca , hmb (z rana po biegach)3x aeorby na czczo , 2x basen , 2x siłownia . w tym tyg nic nie robie bo kończe pisać prace i musze oddać do dzisiaj ...nieważne. dylemat : kupić sobie	24	2005-03-09 08:28
Odżywki i suplementy	Alternatywa dla izotonika? Amino drink?? witam. sprawa jest taka. przed jazdą łykam 6tab bcaa trec, 2 thermo fat burner trec, kawa moooocna , carbo do bidonu. jest za***iście. ale do 3h. jak pojechałem wczoraj ponad 4 godziny to kryzysy nieziemskie. ani banany ani słodycze ani izotonik nie	1	2005-03-26 19:09
Odżywki i suplementy	Jak przyjmować te suple witam speców. pytanie. przygotowuje się do sezonu rowerowego. na razie w tyg : 2x siłownia , 2x basen , 2x bieg.kupiłem (a właściwie zbierałem je od jesieni :) ) hmb olimpa, tfb treca , białeczko sp 80 , bcaa treca i izotonik (isostar) podczas	10	2005-02-20 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA CKD i wiele pytań witam i proszę znających się na rzeczy o pomoc i odpowiedzi na pytania wzrost 167 cm waga : 70 kg cel : zejście do 63 kg 70 x 24 =1680 bmr 1680 x 1.2 = 2016 kcal białka 2.2 x 70 = 154 = 616 kcal / węgle 40g = 160 kcal	3	2005-02-03 16:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Hemoroidy	2011-11-07 14:10
Sztuki Walki	BJJ - nowy :) + opinie sirius.	2011-01-13 14:00
Zdrowie i Uroda	PROBLEM Z ODDAWANIEM MOCZU	2009-04-27 21:00
Scena MMA i K-1	IV Polska Liga Shooto 27 września - Sochaczew	2008-09-02 20:59
Baza klubów Sztuk Walki	mma sosnowiec	2007-08-05 11:23
Baza klubów Sztuk Walki	mma sosnowiec	2007-07-21 15:13
Zdrowie i Uroda	Wyrostek objawy	2007-07-14 02:48
Baza klubów Sztuk Walki	mma sosnowiec	2007-07-04 15:18
Baza klubów Sztuk Walki	mma sosnowiec	2007-05-21 22:03
Baza klubów Sztuk Walki	mma sosnowiec	2007-05-18 21:31
Zdrowie i Uroda	Wyrostek objawy	2007-05-16 21:57
Baza klubów Sztuk Walki	mma sosnowiec	2007-05-10 21:13
Baza klubów Sztuk Walki	mma sosnowiec	2007-05-07 20:13
Scena MMA i K-1	oficjalne pozegnanie	2007-04-11 22:15
Scena MMA i K-1	Koniec PRIDE	2007-04-09 22:37
Scena MMA i K-1	STRIKEFORCE 22.06.07 Shamrock vs Baroni	2007-04-01 20:06
Scena MMA i K-1	Icon Sports - Epic - wyniki	2007-04-01 19:14
Scena MMA i K-1	Pride sprzedane - konferencja	2007-03-30 22:57
Scena MMA i K-1	Pride sprzedane - konferencja	2007-03-30 14:19
Scena MMA i K-1	Pride sprzedane - konferencja	2007-03-30 13:56
Scena MMA i K-1	Pride sprzedane - konferencja	2007-03-29 22:18
Scena MMA i K-1	Pride sprzedane - konferencja	2007-03-29 21:05
Scena MMA i K-1	Pride sprzedane - konferencja	2007-03-29 14:49
Scena MMA i K-1	Pride sprzedane - konferencja	2007-03-28 21:42
Scena MMA i K-1	Pride sprzedane - konferencja	2007-03-27 22:49
Scena MMA i K-1	Pride sprzedane - konferencja	2007-03-27 20:57
Scena MMA i K-1	Pride sprzedane - konferencja	2007-03-27 20:42
Scena MMA i K-1	Tito Ortiz vs Dana White na ringu	2007-03-26 09:55
Scena MMA i K-1	Tito Ortiz vs Dana White na ringu	2007-03-25 16:48
Scena MMA i K-1	Tito Ortiz vs Dana White na ringu	2007-03-25 14:40