HST - na sucho

Czesc wszystkim, mam male pytanie.
Mianowicie czy robienie treningu hst ma sens bez odpowiedniej suplementacji ??. Chodzi moi dokladnie o to ze chcialbym go wyprobowac na sobie ale nie wiem jakich efektow sie moge spodziewac i czy nie lepiej od razu zakupic jakas krete do tego (z dieta nie ma problemu). Przede wszystkim porosilbym osoby po hst na sucho o podanie swoich wynikow.
Za odpowiedzi gory dziekuje.

zobacz post suplementacja okołotreningowa mysle że mono nie jest droga wiec kazdy może sobie na nią pozwolić

efekty na hst bez odzywek rownież moga być imponujące

Wiem zwykle mono jest tanie ale jestem tuz po cyklu CP + Profi whey mass (10 kg przyszlo :D) i musialbym troche poczekac zeby organizm odpoczal od krety. Chce p oprostu zrobic teraz 2-3 tyg. trening regeneracyjny i potem sprobowac hst. Jezeli efekty "na sucho" byly by zadowalajace to wtedy kupuje ten sam zestaw i mysle ze powinno byc dobrze. Takze ponawiam prosbe o podanie efektow po hst osob ktorzy go ukonczyli bez supli :)

odpowiednio ulozony trening(ilosc cwiczen i serii) dziala za***iscie zwłaszcza na sucho, ja tam akurat suple todaje czasami do jakiegos cyklu a tak to zwlaszcza na sucho i jest git. W twoim przypadku sama metoda hst bedzie zaskoczeniem dla miesni i powinny ładnie spuchnąć

Herman dzieki za info postaram sie go odpowiednio zlozyc. dalbym soga ale nie mam abona .