mass xxl czy olimp mct?

Chyba macie racje zostane przy XXL ostatnio zjadlem 5kg mass xxl i przytylem 6kg z tego 1.5kg spadlo, takze jestem bardzo zadowolony.Dobrze byc endomorfikiem

ja mixuje z chudym
polecam takie koktalje

no ba , zywnosc jesst najbardziej anaboliczna...i zadne prochy jej nie zastąpią tez lubię takie mixy, ale najwazniejsze zeby jako tako smakowaly...bo wiadomo jak to jest, jak trzeba sie zmuszac zeby cos wypic - lepiej wtedy w ogole nie pic A jak dobrze smakuje, to takie koktajle to bajka + dobra dietka to moj cel na najblizesz e tygodnie, jutro cos sobie przyrzadze...musze poszukac pewno w odzywianiu są gdzies podane jakies gotowe :-]

łap smaczny i pożywny:

kostka twarogu - 100-150g
banan 1 sztuka
oliwa z oliwek 3-4 łyżki stołowe
mleko /ilość ml zależna od konsystencji jaką chcemy uzyskać/
do smaku 30g gainerka/białka/carbo - co mamy do dyspozycji
ja dodaje mct waniliowy i smakuje to wszystko pysznie
polecam

Ziper: powiedz smakuje Ci ta oliwa z oliwek? ja np. jak dam dwie łyżki do 400ml gain era to nie moge wypić, strasznie dziwny smak ma...

no spoko ,przyda sie (sog- jak nie dawalem)

bedzie problem z tym smakiem zapewne, ponieaz obecnie zadnego gainerka nie mam , podbiore najwyzej od brata carbo ale wyprobuje to z kakaem , kiedys tak mieszalem i tez bylo dobre

ogolnie u mnie to bylo :
200g twarozku, lub ok.150 g twarogu chudego
1-2 banany w zaleznosci od wielkosci
rodzynki
dodatki smakowe --> cukeir waniliowy,troche :] albo kakao , dodawalem tez czesto miodu...czesto experymentowalem
no i mleko 2% , bo tego czegos 0.5% nie moge pic

czasami tez jakies bakalie dorzucalem, troche tluszczyku...ale smakowo bylo b.dobre - a jak juz pisalem wczensniej, smak w tego typu shake'ach wg mnie to jeden z najwaznieszjych czynnikow (o ile nie najwazniejszy)

oliwa z oliwek nie musi smakowac przy takiej ilosci skladanikow, raczej zupelnie sie jej nie czuje ...a jest to zrodlo zdrow. i przydatnego tluszczu...

czuje się czuje bo oliwa się nie rozpuszcza w mleku , to nie to co na sałatce

Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2005-05-10 00:48:35

Cyklon - na czysto jest niezbyt smaczna, ale w koktajlu/gainerze/białku nawet jej nie czuję

Banan - kakao może być jak najbardziej
Twój patent też muszę sprawdzić

dlatego napisalem "raczej" ja np.nie odczuwam prawie w ogole jej smaku ...ale to moze dlatego ze dodaje wiecej skladanikow , ktore mi polepszaja smak, bo on jest dla mnie kwestią prawie priorytetowa

EDIT: z tematu o gainerkach zrobił sie nam kącik kulinarny

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-05-10 00:50:59