Potrzebuje pomocy fachowców

Zapewnaim Cie ze ja mam co robic, nie musisz mnie zatrudniac jesli nie musisz Przerwy maja trwac 2,5 minut a dla cwiczen typowo silowych (przysiady,ciagi,wyciskania) do 3,5 minuty. Przy spieciach brzucha dol plecow jest caly czas na ziemi, a gora caly czas w gorze zmieniasz tylko kat nachylenia regulujac tym samym napiecie miesni.

A great flame follows a little spark

wiesz co Ci powiem... zwalniam Cie bez wyplacania pensji powiem tylko dzięków ) WIELKIE DZIEKI!!!!!
Koniec męczenia jesteś wolny.....
Jak by co to już zrobie nowy artykuł i licze wtedy na Twoją pomoc, ale postaram sie juz poradzic sobie.
JESZCZE RAZ WIELKIE thx!!!!!

Pozdrawiam, Juni

DDDZZZIIIĘĘĘKKIII!

A co dotej diety , cwicze 13 misiecy i nigdy nie stosowalem zadnej diety a wyniki mam bardzo dobre!

Pozdrawiam!

Nie wykluczone w takim razie ze dysponujesz warunkami genetycznymi ktore umozliwilyby Ci rezultaty na poziomie zawodnikow gdybys tylko diete stosowal i jest to tym bardziej przykre ze marnujesz talent. Pozdrawiam

A great flame follows a little spark

No i pamiętaj,że mogłeś osiągnąc 2-3razy tyle-gdybyś pilnował diety.Pozdro/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Jaką diete powinienem stosowac jesli waze 40kg i mam 157cm wzrostu pomuzcie plx.

co to ma być??

cm wzrostu plx pomużcieJaką diete powinienem stosować?? jesli mam kg wagi i

Jaka diede powinienem stosowac jesli mam 157 cm wzrostu i40kg wagi?? plx pomuzcie