KATABOLIZM NOCNY

...

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62110

oczywiście! tak samo jest przy podawaniu BCAA przed treningiem.. a inni upierają się że wezmą 40g wpc i będzie to samo..

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...

dosko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1118

Trenuje biegi 800-1500m mam bcaa strong - brac to w 2 dawkach(przed i po treningu) czy w 4(przed sniadaniem przedi po treningu i pzred snem)?

"Wszystko jest możliwe dla wierzącego"
(Mk. 9,23)

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Rafale, jeden i drugi sposób dawkowania jest prawidłowy. Mając jednak na uwadze że aminokwasy rozgałęzione biorą szczególny udział w metabolizmie wysiłkowym, polecałbym 3 kapsułki przed i 3 kapsułki po treningu.

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

dosko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1118

A ktore aminokwasy byś polecił dla mnie 1. BCAA Mega Caps(z przewaga Leucyny) czy 2. BCAA Strong( zprzewaga izoleucyny). Oprócz tego biore rowniez HMB

"Wszystko jest możliwe dla wierzącego"
(Mk. 9,23)

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Jesli bierzesz HMB to lepszym wyborem będą BCAA Strong - mają więcej izoleucyny która lepiej komponuje się z HMB niż leucyna której jest więcej w Mega capsach

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

bez wzgledu jaki preparat wybierzesz efekt uzyskasz praktycznie taki sam. Te niewielkie rozbieżnosci w podazy lecucyny i izoleucyny nie są w stanie w wieskzym stopniu wpłynąć na zmiane wyników. Jeżeli uwzgleniasz aspekty ekonomicznie, na pewno korzystniej bedzie wybrać mega capsy

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

Gąbka

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 198 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2142

jakoś nikt nie wspomniał o białym chudym serze...
a wg mnie 100g białego chudego sera rozrobione z garstką odżywki
to najlepszy i pyszny antykatabolik nocny

pozdrawiam
ave
ps. Darku, może Ty mi pomożesz? masz może bibliografię o Tribulusie?
chodzi mi o wszystko: biochemię, historię i co tam jeszcze będzie

pozdrawiam

"(...)Jestem POLAKIEM, więc mam OBOWIĄZKI POLSKIE."
ROMAN DMOWSKI "Myśli nowoczesnego Polaka"
nie lubię baców

...

actiVe

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 2713 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23810

Darku czy jesli zakupie sama glutamine to supmementacja nia 5 gram rpzed snem uchroni mnie w jakis posob przed katabolizmem nocnym ? czy to za malo? zaznaczam ze na 30 min przed snem jem ok 200 gram twarogu chudego ~40 g bialka

SFD Team, na forum od 2002-10-05

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

oczywiscie dawka 5g jest pod tym kątem wystarczajaca

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

actiVe

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 2713 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23810

a jest sens brac drugie 5 gram na czczo po przebudzeniu? czy lepiej jakies aminki? oczywiscie serwatka to najlepszy wybor ale nie mam na ta chwile funduszy zeby kupic serwatke jako odzywka ranna :(

SFD Team, na forum od 2002-10-05

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat