ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

Osobiście nie polecam takiego sposobu odżywiania.

Jest...nienaturalny.

Witam serdecznie!!!
Przeszlam przez wszystkie posty tego temaciku i nie wiem czy dobrze rozumiem,ale jesli chodzi o program treningu "domatorek" to znajduja sie tutaj tylko dwa: VII i VIII (na str.2), zgadza sie? Pytam, bo wiem, ze trzeba czesto zmieniac cwiczonka, inaczej organizm przestaje reagowac...

P.S. SUPER temacik>>>> big sogacz dla Ciebie!
Pozdrawiam...

Zapomnialam, pytanko do specow
co z l-karnitynka? pomaga czy nie??

Tykos stwierdzil ze to strata pieniedzy, ja mam taka z zawartosia 500mg na 1 tab.
Rozwiejcie prosze moje watpliwosci........

L-karnityna
Budzi wiele kontrowersji. Jedni twierdzą, że bez niej nie osiągnęliby sportowej sylwetki. Drudzy zaś, że to typowe placebo.
Sposób działania: to naturalny aktywator metabolicznym. Spełnia podstawową rolę w transporcie tłuszczów pokarmowych do mitochondriów. L-karnityna, zwiększając przemiany energetyczne tłuszczów, obniża zawartość tych składników we krwi, mobilizuje tłuszcze zapasowe, blokując ich odkładanie. Może mieć wpływ na wydolność organizmu.
Ocena: Moim prywatnym zdaniem przy obecnych cenach L-karnityny warto ją brać choćby dla efektu placebo.
Średni koszt miesięcznego opakowania: 30 - 50 zł

dzieki bardzo!!!
tak wiec zostane przy karnisi i zakupie jeszcze fat burnera tylko ze nie moge sie zdecydowac ktorego

no ale nic, poszukam, poszperam, wyczytam i zakupie
pozdrawiam wszystkich aktywnych

Wszystko zależy od Twojej diety i... Twoich słabości

co rozumiesz przez moje slabosci?

ze len jestem to wiem, choc potrafie sie zmobilizowac, ostatnio jak powiedzialam sobie ze bede chodzic na silke, to kazdego dnia wstawalam i pedzilam, az mi sie nogi od ty***a odbijaly...
na a ze czasowo siedze w Roterdamie, w okolicy zadnej fajnej silki, no a jedzenie... jesli chcesz zjesc zdrowo to musisz ladnie zaplacic, bo tu wszystko przetworzone i pelno konserwantow! fuuj!

za tydz. wracam!
wskakuje do joggera na kopenhaska>>>>TAK DLA MOBILIZACJI!!!
a pozniej Twoje cudowne cwiczonka i zdrowa szamka
moze byc? ogolnie wiem ze ta kopenhaska mi nie potrzebna, tyle ze pieknie leca po niej obwody, a to mobilizuje do dalszej pracy
co o tym sadzisz?
pozdraiam>>>neverland

Nie miałem na myśli lenistwa, ale słabości ogółem i to te hipotetyczne (to nie było nic złośliwego)

Co do kopenhagen, to odradzam. Nie mam do niej przekonania.
Obwody lecą, ale z czego - prawdopodobnie głownie z mięśni

slonce moje!!!
ponoc kopenhaska ma miec dzielanie termogenicznie no a spalany ma byc tluszczyk a nie miesko! juz sama nie wiem, ale zaryzykuje, no a nawet jesli zejdzie troszku mieska to tesh sie nie obraze, bo cwicze glownie dolne partie cialka, a udeczka i lydeczki to mam troszke umiesnione...

kotek wszystko pomierze, zwaze, a efekty opisze
pozdrawiam wszystkich>>>>neverland

P.S. ogolnie fajna ze mnie laska, ale gabeczka zaczyna sie pokazywac, fuuj!