Szacuny
8
Napisanych postów
1495
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17155
Pewnie, że mogą korzystać, po to to właśnie jest
Są historie cichej dobroci i przyjaźni. Tworzą je mali zwyczajni ludzie.
Cisza jest urodzajnym ogrodem, płodną ziemią, na której rodzi się przeogromne słowo.
Szacuny
5
Napisanych postów
82
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
687
nie tylko moga kozystac ale powinni. w tych produktach sa substancje tracone przez nas w trakcie wysilku fizycznego, tak wiec zawsze to jakies uzupelnienie mineralow+dodanie energi. co do kwesti ceny to zawsze mozna kupic znacznie tansze (wiem z doswiadczenia), a niczym nie ustepujace jakoscia inne zele, napoje itp.
pozdro
Szacuny
3
Napisanych postów
264
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1308
No foreight po tytule postu bałem się , ze napiszesz o wspomagaczach typu testosteron , EPO , i innych syropkach dostępnych w aptekach :) To co pisze na Bikeworldzie to nie jest wspomaganie ale dostarczanie organizmowi róznych substancji które są szybko pobierane podczas wysiłku . I np. zele dają sporą dawkę glukozy i to działa szybko ale takim zelem się nie najesz . Te batoniki tez są fajne , ale jak dla nas amatorów spokojnie wystarczy SNEAKERS albo inne sprawdzone rzeczy . Do picia ja stosuje na trening mineralną z kilkoma łyzkami cukru , a na zawody mozna zainwestowac w isostar ( zaden poweraid )albo cos mocniejszego Mozna tez kupic glukoze i nawalić do mineralnej tego ile sie chce , to da sporą dawkę energi a do smaku sok z cytryny albo kwasek cytrynowy .
Ale co jak co ale zaden MAXIM albo inne uzywki nie dają tyle siły co prawdziwy trening na szosie
Szacuny
8
Napisanych postów
1495
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17155
Do picia podczas treningów to ja polecam wodę z miodem i cytrynką
Są historie cichej dobroci i przyjaźni. Tworzą je mali zwyczajni ludzie.
Cisza jest urodzajnym ogrodem, płodną ziemią, na której rodzi się przeogromne słowo.
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
447
Co do pomyslu z batonami takimi jak Snikers, Mars, Lion to moze nie odradzam, ale radze sie zastanowic przy wiekszym wysilku, szczegolnie jak jestesmy zdeterminowani scigac sie i wygrywac. Rzeczony Snikers zawiera dosc duzo tluszczu, ktory niepotrzebnie zmusza nasz organizm do ich trawienia zamiast przyswajania np. cukrow, weglowodanow. Poza tym w Snikersie nie ma za duzo cukrow prostych. Wystepuja one w postaciach bardziej rozgalezionych, co pododuje wzrost czasu w jakim je przyswajamy (znowu dodatkowe obciazenia organizmu).
Co do picia to rzeczywisci goraca polecam wode z miodem!
A Isostar na wyscigi i treningi nastepujace po sobie bez odpowiedniej regeneracji.