Skuteczność...

Męczy mnie ostatnio jedno krótkie pytanko...
Czy faktycznie nie warto zaczynać cyklu kreatynowego (jabłczan...), jeśli nie ma się odpowiedniego stażu?
Tzn. ćwiczę już kilka lat z hantlami i sztangami (nie są to jakieś piorunujące ciężary..., ale zawsze.) , ćwiczyłem capoeira, etc. ale nigdy nic na poważnie na siłce. I teraz również nie chodzę na siłkę, tylko ćwiczę w domu z wolnymi ciężarami (sztangielki i sztanga z rozmaitym ciężarem do rozdysponowania) i zastanawiam się nad tym jabłczanem, bo nie chcę się zalać po mono... I sam już nie wiem...
Proszę o krótką i szybką i w miarę konkretną odpowiedź!
Może jest ktoś , kto zaczynał w podobnej sytuacji?
Pozdrawiam!

nie widze przeszkód - mozesz śmiało brać

a co do tego m3?
Carbo, czy może to areo albo r-type bx'a które radzą producenci?
Jak to jest? Podpucha, czy faktycznie jest to dobra rzecz, te "dopalacze insuliny"?
Pozdrawiam!

a można zrobić cykl z jabłaczanu i mono? Polecilibyście taki zestaw? Jeśłi tak, to jeszcze jak to dawkować?

mozna a jeśli juz mowa mono z jabłczanem to polecam ci Cell Pumpa z mono.
Mono 5 gr naczczo z rana po przebudzeniu a cell pumpa porcje przed treningiem.
Niedawno wyszło TCm olimpu w mega kapsach wiec możesz spróbowac ...
Jedno opakowanie starczy ci na cały pełny cykl.
pozdro

a co z tymi dodatkami do tego jabłczanu?Bx R-TYPES,Bx AERO-2?Warto to kupić, czy to tylko chwyt marketingowy?

i jeszcze jedno pytanie...
Czy 250 kapsułek m3 wystarczy na cykl? Ile tego łykać?

bardzo proszę o odpowiedź na te pytania!

dodatkli zawsze sa si tylko czy twoj portfel to dzwignie ? :)

a jak myślicie, lepsze będzie mono , czy od razu jabłczan? W dużym stopniu mono zalewa? Czy na jabłczanie na pierwszym cyklu będę mógł zbudować tyle co na mono, ale bez zbędnego zalania się wodą?
Pozdrawiam!

zalanie woda zejdzie po cyklu wiec nie dygaj