Odstające łopatki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1403

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kabronek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 54

Witam.
Odstaja mi lopatki tak ze wygladam jakbym mial male skrzydekla:)
Jakie sa cwiczenia (w domu czy na silowni)dzieki ktorym bede mogl poprawic ta wade postawy.
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Irokez

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 696 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12290

najprawdopodobniej sie poprostu garbisz

wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))

...

-Mival-

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 557 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22004

HEHE :D mam to samo :P:P

...

mmico

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 168

leżąc na ławce poziomej przenosy sztangielki za głowę (moze pomoc tak slyszalem)

...

arczi101

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4529

Plecy, plecy i jeszcze raz plecy. Pogrubienie najszerszych grzbietu i czworobocznego zamaskuje tą wadę.

(L)-To My

...

Abu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 52 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3661

Dobrym rozwiazaniem moze byc basen

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

klatka

Następny temat

czy ktos mi doradzi jak ulozyc trening 5 misieczny staz

Polecane artykuły

Odstające łopatki

Trening dla zaawansowanych

klatka

czy ktos mi doradzi jak ulozyc trening 5 misieczny staz

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Węglowodany po treningu: jak to jest?