Fastener
czesc..moj kumpel ma problema, cwiczy 2 lata, ma problem z klataka tzn...jego kaltka jest płaska, chce aby urosła troche do góry? jak ma cwiczyc?itp.?
LoliTas
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
358
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10881
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
paweeel33
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
423
SZtanga i do roboty!!!
Na forum wszystkiego sie mozesz dowiedziec!
Na forum wszystkiego sie mozesz dowiedziec!
massXXL
...
Napisał(a)
Irokez
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
696
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12290
ma cwiczyć normalnym trenigiem, daj jego trening tu do oceny no i dieta - bez niej to ci duzo nie urosnie...
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
358
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10881
trening:
wtorek:
kalta:, ławczeka płaska , skosna, rozpietki: (8:10)
biceps
sroda:
barki
plecy
piatek
triceps
nogi
dieta wysoko białkowa
wtorek:
kalta:, ławczeka płaska , skosna, rozpietki: (8:10)
biceps
sroda:
barki
plecy
piatek
triceps
nogi
dieta wysoko białkowa
LoliTas
...
Napisał(a)
arczi101
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
398
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4529
Przede wszystkim skos sztangiełkami i rozpiętki też w skosie.
(L)-To My
