za duzo wapnia ??

witam, czy dietra wliczajaca dzinnie okolo 300g twarogu i duzo mleka lub maslanki moze jakos wplynac na zwapnienie kosci czy cus ??

nic Ci nie bedzie przy takiej ilosci jak mowisz pozatym bialko wyplukuje wapno z tego co pamietam

Mozesz jesc

bialko wyplukuje wapno ??

Białko nie wypłukuje wapnia.

czyli samowara zawodzi pamiec ??
dobra dzieki za info :)

mysle ze Samowar z kosmosu nie wzial tej informacji

białko odwadnia organizm i w pewnym stopniu powoduje straty minerałów jak większość rzeczy np. kawa , herbata

Loss of Calcium and Osteoporosis
Another claim by the opponents of the low-carbohydrate diet (particularly
the zealot vegetarians) is that a high protein intake leaches calcium from the
bones. This unsubstantiated statement is wrong; in fact, recent research
reports that increasing protein intake from 0.7 to 2.0 grams per kilogram of
bodyweight a day raised calcium absorption efficiency by almost 40%.
Conflicting with the study, above, was a study published in 2000 by Dr.
Robert Heaney that detected no hint of a relationship between calcium
absorption efficiency and either protein or phosphorus intake. Dr. Heaney’s
work does show, however, that protein and phosphorus do not decrease
calcium absorption. He concludes that neither protein nor phosphorus has a
Chapter 15 Crushing the Criticism Against the Low-Carbohydrate Diet
290
perceptible effect on calcium absorption and he hopes that his observations
reduce any concern about potentially damaging effects.
The confusion arises because early studies used isolated protein
feedings, including the use of protein powders. Urinary calcium excretion
increased in these experimental conditions. Once whole foods, such as
hamburger, were consumed, urinary calcium excretion didn’t increase.
Findings published after Heaney’s 2000 publication prove that protein has a
positive effect on bone.
Two recent studies have showed that an increased protein intake
dramatically improves the healing of hip fractures. Protein, then, actually
increases bone strength. This finding is in direct opposition to those opinions
proffered by the so-called “experts” who don’t do their homework, maintaining
their biases and spreading their misinformation from unassailable ivory towers.
Dr. Heaney points out that there is growing opposition to the use of
animal products: “The zeal of these groups and their eagerness to exploit any
evidence that suggests the harmful effects of animal products have had a
disproportionate effect both on public consciousness and on the agenda of
nutritional science itself.”
He concludes his article by stating that primitive diet studies show that
human evolution was fueled by diets high in animal protein. No evidence
suggests that primitive humans consumed low levels of either protein or animal
protein, yet their skeletons were strong. This fact makes it difficult to sustain a
case for harm done to bone by either total protein or animal protein intake. The
evidence, in contrast, indicates a positive effect of protein on bone.

tłumaczenie na translantorze:

Strata Wapnia i Osteoporozy
Inne żądanie przez oponentów niski węglowodan diety { szczególnie
wegetarianie gorliwca) jest, że wysoki wlot białka płucze wapń od
kości. To niepotwierdzone stwierdzenie jest niewłaściwe; faktycznie , ostatniego badania
sprawozdania ten wzrastający wlot białka od 0.7 do 2.0 gramów na kilogramie z
waga, którą dzień podnosił wydajność absorpcji wapnia do prawie 40%.
Kolidując z badaniem, powyższym, badanie zostało opublikowane w 2000 przez Dr.
Robert Heaney, który nie dostrzegał żadnej aluzji relacji między wapniem
wydajność absorpcji i albo białko albo fosfor wlot. Dr. Heaney
praca jest widoczna, jednakże, że białko i fosfor nie spadają
absorpcja wapnia. On konkluduje, że ani białko ani fosfor ma
dostrzegalny skutek na absorpcji wapnia i on ma nadzieję, że jego obserwacje
zmniejsz jakieś zainteresowanie o potencjalnie uszkadzaniu skutków.
Zakłopotanie powstaje, ponieważ wczesne studia użyły odizolowanego białka
karmienia, zawierając użycie proszków białka. Moczowy excretion wapnia
powiększył się w tych doświadczalnych warunkach. Raz całe jedzenia, takie jak
hamburger, został zużyty, moczowy excretion wapnia nie powiększył się.
Odkrycia opublikowane po 2000 opublikowaniu Heaney udowadniają, że to białko ma
pozytywny skutek na kości.
Dwa ostatnie badanie były widoczne, że powiększył się wlot białka
dramatycznie ulepsza uzdrawianie złamań biodra. Białko, wtedy, właściwie
wzrosty filetują siłę. To odkrycie jest w bezpośrednim przeciwniku do tych porad
ofiarowany przez tak zwany "ekspertów” którzy nie robią ich pracy domowej, utrzymując
ich uprzedzenia i rozciągając ich zło informacja od nienaruszalnych wież kości słoniowej.
Dr. Heaney wskazuje to, które hoduje przeciwnika do użycia z
produkty zwierzęcia: "Zapał tych grup i ich gorliwości wykorzystać jakiegoś
dowód, który zasugeruje szkodliwe skutki zwierzęcia produkty miały
nieproporcjonalny skutek zarówno na publicznej świadomości i na porządku dziennym z
żywieniowa sama nauka.”
On zakańcza jego artykuł przez stwierdzając ten pierwotny pokaz studiów diety ten
ludzka ewolucja została tankowana przez diety wysokie w białku zwierzęcia. Żaden dowód
zasugeruje, że pierwotni ludzie zużyli niskie poziomy albo białka albo zwierzęcia
białko, jeszcze ich szkielety były silne. Ten fakt robi to trudne by podtrzymać
przypadek dla szkody zrobionej, by filetować przez albo całkowite białko albo zwierzę białko wlot. The
dowód, w kontraście, wskazuje pozytywny skutek białka na kości.