Pchnięcie kulą

Technika klasyczna.
Narazie nic nie robiłem bo czekam właśnie na ulożenie planu treningowego.
Mam 15lat, 182cm wzrostu i waze 90kg. W tym roku miałem w ręku pierwszy raz kule i mój rekord to 11m. (5cio kg)

Masz dostep do kuli i pilki lekarskiej (3 lub 5 kg) ?

Mawashi ale masz zajefajny avatar

A co

mam dostep do kuli 5kg. A z piłka lekarską może być problem..

moge liczyc na ten plan ..?

Mam trenera i niewiem jaką kobiety pchają kulą???
Chciałabym się dowiedzieć jaką kulą się pcha?
Gdzie się zgłosić na zawody z trenerem swoim żeby wystąpić???

A o co chodzi z tą piłką lekarską?, bo niewiem???

Zmieniony przez - Misio16 w dniu 2008-08-15 22:00:43

witam mam prosbe trenowalem chwile pchniecie kula w klubie i niestety klub sie rozpad i nie wiem jakie stosowac cwiczenia potrzebuje pomoc mam 18 lat i 187 cm wzrostu i wage 115 kg potrzebuje jakiejs rady prosze o odp

jaieś sugestie dla osoby która pierwszy raż na pchać kulą ?