pierwszy rok treningów kif

mam malutki problemik chce rozpocząć treningi ale z racji małego staży chce zacząć od zera miałem teraz miesięczną przerwe zakupiłem ostatnio kulturystyke i fitness i zauważyłem temat :twój pierwszy rok treningowy:
od razu zakupiłem archwialne numery tego pisma niestety nie przysłali mi wsyztkich ....

czy sa na tym forum ludzie którzy mogą albo odsprzedać numery jest ich chyba 5 albo ktoś mzoę ma cyfrówke zrobił by fotki i wstawił na forum albo wysłał na meila niestety w redakcji kif nie posiadają uż tych numerów których mi brakuje ....

dla pomagających sog oczywiście

pozdrawiam

wejdz lepiej do działu Trening, napisz temat opisujący dokładnie Twój problem, a my Ci pomożemy!

napisz jakich numerów ci brakuje, może mam to bym zrobił zdjęcie i ci wysłał

no pisz jakie numery to też może pomoge

brakujące numery to 40 41 42 43 48 49 50 51 52 53 54..... nie wiem czy we wszytkich są artykly odnośnie pierwszego roku ćwiczeń ... artykuły sa autorstwa Huberta Olborskiego . zacznijmy od początku ...

pozdrawiam

słuchaj ja mam 53 bo chyba 5 pożyczyłem jakimuś kumplowi ojca jak oda to wezme walne fote tych co mam
narazie moge ci dać fote 53 numeru i 48
ale cyfrówka raz mi chodzi raz nie ale postaram sie walnąć
****a to cyfrówa mi sie ***ie więc nie wiem kiedy wrzuce foty jak zadziałą odrazu zrobie

Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-04-22 15:03:32

Ja mam 50 , mogę ci zeskanować

Tylko to artykuł Łysiaka: Rok Treningowy część 5

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-04-22 15:25:29

okio jeżłei możecie to wklejajcie te foty wielkie thx sogami napweno nagrodze

lepiej by było jakbyś wrzucił skany jakichś ciekawych artykułów z twoich gazetek :D

dobra zrobiłem foto ale są kiepskiej jakości bo jak mówiłem aparat jest z***any ale da sie pokapowac daj mi emaila to ci prześle bo tu sie nie zmieszczą

Ja mam z tych co podałeś tylko 53 i 54, ale tam nie ma takich artykułów. Jest tylko takie coś : Rok treningowy cz. ...., ale autorstwa Sylweriusza Łysiaka, a nie Huberta Olborskiego. Chyba nie o to ci chodziło. Jak o to, to mogę wrzucić skana, a jak nie, to nie pomogę. A tak BTW, nie lepiej skorzystać ze standardowego planu, albo jeszcze lepiej HST, jak zależy ci na masie. Ja polecam HST, fajny planik, jakbyś się zdecydował to looknij do Alternatywnej Drogi, tam ci doradzą