mi sie podoba ;)
...
mimo to ze nie dales fot z porządnymi pozami to widac ze przytyrany z ciebie koles 

Silna wola wszystko Zdoła :)
...
e tam przytarany 
super ,jaki poziom bfs% ?? bo na starej fotce to kolo 10% 

super ,jaki poziom bfs% ?? bo na starej fotce to kolo 10% 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
teraz ciut więcej bo wtedy było czyste ckd ale jakoś sie trzymam i dąże znowu do obniżenia przy wzroście masy 

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Do Oceny po raz drugi
Następny temat