Plecki i klatka

Super poprawa łap soga.
A na tym zdjęciu sprzed 3 lat to prawą łape masz chyba 2x grubszą od lewej, ciekawe od czego

może być,soga dam bo progres jest znaczny.

Bez jakiejkolwiek wiedzy na temat diety ma sie zastoje przy 35cm.

jak dla mnie to lipton biorąc pod uwage to co brałeś

ej a co jest z tymi sogami

nie bierz sie za ome i sle wogole juz sie nie bierz przeciez widac ze ani warunkow ani genetyki ani diety nie umiesz ulozyc/trzymac to z czym do ludzi??/do tarcia chrzanu tylko tarki nie zepsuj...

heh ale koksik, sprzedaj te koksy i zabierz sie za pozadny trening i diete, masz dopiero 18 lat i czas zeby urosnac
pozdro

ch*jowizna jak na to co brałeś . To da sie zrobić w 2 lata na max 3ch cyklach, ale KREATYNOWYCH (ciekawy jestem czy w ogóle spróbowałeś kreatyny czy odrazu deca ... jeśli tak to z deka przesadziłeś ). Wystarczą podstawy z zakresu odżywiania + treningu i w tym wieku samo się zrobi (jak HEYAH ). Ciekawe czy wyniki siłowe masz jakieś czy też takie samo wielkie "G" - wypełnij profil.

sam jestes h... zrobilem 10 cm z 2,5 roku w lapie dla mnie to nie jest****owizna niektorzy,po roku moga mieć 43 cm albo wogole nie cwicząc kumpel w klasie ma 42 i co ???? nie kazdy ma genetyke za***istą.Spoko lus jeszcze mam duzo czasu zobaczymy za rok;D diete mam i to dobra.po kie cholere gadasz ze mam diete i treningi do dupy nie wiesz to sie nie odzywaj.


Pozdrawiam

Nie wyzywałem Ciebie tylko określiłem to co "zrobiłeś" wieć nie rozumiem czego mnie wyzywasz ... nie potrafisz przyjąć krytyki?? wg mnie dopiero teraz powinieneś zacząć sie zastanawiac nad 1szym cyklem - a nie nad 3cim .
"zrobilem okolo 5-6 cm na sucho" - to ile to budowałeś skoro tyyyle wiesz o diecie i treningu?? 5 miesięcy i przykoksiłeś (nie jestem przeciwnikiem koksowania, ale tylko wtedy kiedy robi się to z głową i po solidnych treningach).
Piszesz, ze jeszcze jesteś na cyklu .... to wrzuć fotki jak Ci wszystko spadnie do tych "35" po cyklu .
Poza tym piszesz jak większość: "znam sie na diecie i treningu, ale mam zyebaną genetykę". Też tak kiedyś myślałem, ale przekonałem sie, ze nie mam racji jak zrobiłem sobie PRAWDZIWĄ dietę, PRAWDZIWY trening i dobrą regenerację. Pomyśl o tym
Tak w ogóle to dalej nie odpowiedziałeś na pytanie czy póbowałes kreatyny , ale sądze, ze nie tylko odrazu z grubej rury (igły ): deca i teść.
Wypełnij profil, podaj wymiary i osiągi