Zakupiłem sobie dzisiaj M3 z Bx'a...
Trenuję SW 3 razy w tygodniu - poniedziałek trening techniczny - taktyka walki, czwartek - sparringi, piątek 'stacje' - worki, pufy, tarcze itd.
Wtorek i sobota siłownia, środy mam wolne (wolne od treningów, bo cały dzień na uczelni :/ )
Mam pytanie apropo brania M3 w dni treningów SW - otóż czy brać rano na czczo i potem po treningu? Czy tak będzie dobrze?
Jak brać w środy? (wolne od treningów)
To będzie mój drugi cykl kreatyny, rok - półtorej temu brałem monohydrat z Megabola i pięknie mi weszło...
Jeszcze jedno pytanie - mianowicie mam jeszcze Carbo z Olimpu i jak teraz zrobić, najpierw po treningu zarzucić kapsy kreatyny i potem Carbo po uplywie określonego czasu czy jak? Carbo pije zarówno po SW jak i po siłce...
Dzięki za pomoc!
-=®| Eyden |®=-
"...pieprzę ten wyścig, zatrzymam się tu... pozostając czysty..."