Przedłużanie czasu posiłków.

A ja tak

Jeszcze chciałem się upewnić co do pór jedzenia własnie. Z tego co czytam tu i w innych postach nie ma znaczenia o której się je, a zakaz jedzenia po 18:00 to bzdura? No i dalej, jeśli ktoś ma skłonność do tycia (np. ja ) powinien jeść częściej w małych ilościach i nie zawracać sobie głowy zegarkiem?