za niska hemoglobina

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 367 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2175

mam prośbę do Was! potrzebuję coś co w miarę bezpieczny sposób podniesie mi hemoglobinę w ciągu miesiąca. jestem pływaczką i miałam robioną morfologię i nie mam dużą za niską hemoglobinę, a jedzenie wątróbki odpada. macie jakieś pomysły??

Mam najlepszego trenera na świecie!

Najważniejsze w życiu jest to, by nawet w pocie i łzach umieć pokonać własne słabosci i lęk przed nieznanym

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

andreu0022

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5

No tak to jest jak sie pisze zbyt spontanicznie,pojawiaja sie byki,,,,ale recepta jest naprawde sprawdzona..

...

Kazam

Ekspert

Szacuny 182 Napisanych postów 12431 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 185431

żelazo, kwas foliowy, b-12 w strzałach...

...

olgaB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5538

Hej mam ten sam problem

Przy Hb 9,08 łykam hemofer F (ma juz kwas foliowy) + Mg +B
Fe 2x2 na dzien do tego vit C w naturalnej postaci
Ale przede wszystkim zadbaj o diete....bo tu pies zagrzebany
powodzonka

Daj sie zaskakiwać,wierz we wszystko, bądź jak dziecko, a zdobedziesz...

...

Karollinka

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 367 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2175

a Ascofar?? tojakis lightowy czy da rade? mam Hb 11 a musze miec min 13, da rade cos oprocz tego czerwonego miesa? cokolwiek byle nie to...

Mam najlepszego trenera na świecie!

Najważniejsze w życiu jest to, by nawet w pocie i łzach umieć pokonać własne słabosci i lęk przed nieznanym

...

Kazam

Ekspert

Szacuny 182 Napisanych postów 12431 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 185431

Powiem ci szczerze że nie ma możliwości bezpiecznego podwyższenia hemoglobiny [znacznie] w miesiąc...

...

olgaB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5538

Heja...11 to ok
weź hemofer prolongatum sprzedadza Ci bez recepty jak poprosisz

Dorzuć do diety bogate w Fe jajka, ryby, pestki (gl. dynia), orzechy, zielone warzywa brokuł etc., kasze i klasyka w tym problemie-burak bleeee , pamietaj jednak, że Fe pochodzenia roslinnego jest słabiej wchłaniane przez ordganizm...może jednak warto pomyśleć nad zjedzeniem od czsu do czasu czegos krwistego

powodzonka
ps moze to ci cos pomozehttp://www.bieganie.pl/cgi-bin/ikonboard/post.pl?action=replyquote&forum=2&topic=971&postno=10

Daj sie zaskakiwać,wierz we wszystko, bądź jak dziecko, a zdobedziesz...

...

olgaB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5538

i zapomniałam że mam jeszcze cos takiego
http://www.elamed.com.pl/lekarz/przeglady/prze-le30.html
i to by było na tyle

pozdr

Daj sie zaskakiwać,wierz we wszystko, bądź jak dziecko, a zdobedziesz...

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

masz niski poziom hemogl. czy zelaza we krwi ??

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -3577 dzień Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 158206

Karollinka ile masz tej Hb?

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 49424

też, chciałbym poznać tą ilość przeciętnie kobieta ma 13 g – 15 g/dl
więc to taki standart, odchylania o 1 w góre lub w dół jest rówienież standartem.

...

Kazam

Ekspert

Szacuny 182 Napisanych postów 12431 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 185431

"mam Hb 11 a musze miec min 13," napisała przecierz...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat