bialko again :P

gneralnie mowi sie ze czlowiek jest w stanie przyswoic od 30 do 60g bialak na raz ,a bierze sie to raczej z racji mozliwosci trawienych organizmu w dziedzinie czasu,wiadomo co innego stek midium a co innego kotajl z izolatu

gneralnie mowi sie ze czlowiek jest w stanie przyswoic od 30 do 60g bialak na raz
ten znow swoje ...

kontrprzyklad

posilek 1
8-30 bialko w ilosci twoja gorna granica 60 gr (pomijam skad ta granica...)
- na raz (twoje slowa)
posilek 2
9-00 bialko w ilosci twoja gorna granica 60 gr (pomijam skad ta granica...)
- na raz (twoje slowa)

mamy dwa narazy pytanie wiec sie rodzi czy drugie sie nie przyswoi ??
co sie z tym stanie wiec ??


Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-04-13 12:56:24

kurde biniu!!
nie umiem

ale wole iść na siłownie za chwile niż jak reszta moich kolegów z klasy leżeć sztywno w parku

oj znowu swoje owie gneralnie ,ale podalem ze to zalezy od wielu czyniko glod,zrodlo bialak,waga,wiek,sprawnosc ukaldu trawienego a pzoatym w ksiazce o NHE tak pisali

na szczescie zdarzylem edytowac ...

Lol... to znacie moze jakies zarcie typu "bomba biakowa" ? Takie ktore daje tyle bialka ze az z du.py gromy leca... Tyle nie odsylajcie mnie do dzialu odzywianie, bo diete to se moge ulozyc.... Chce jakiegos hdcora :P Choby psie gowno ale zeby mialo du.pno bialeczka :P
Bez jaj plis

ale na co ci

250g sera białego zalej 200ml mleka i dosyp 30g białka smakowego. zmieszaj dodaj troche owocow (np. z dżemu) i do roboty