ZHA zamiast ZMA%-)

zamist żeń-szenia - lepiej tribulusa

nie da sie ukryc ze tyz mozna

Zadne chw7yty po0nizejm pasa, uśmiałem sie z tego co napisałes odnośnie etykiet i tyle.
a co do moich watpliwości to sa jak najbardziej aktualne, dlatego zamówiłęm sobie minerały NOW które w praktyce będa lepsze niz zma.
Zdr.

Czyli rozumiem ze moze byc takie polaczenie:

5-Magnesium Asparticum
1-Zincas Fortte
?-Filomag
1-Panaxen

1. Mam zamiar brac to raz dziennie 30min przed snem i bialkiem.
Bede bral to razem miedzy innymi z krea i hmb zaraz po saa, po odbloku clomidem. Czy dobrze dodac to w celu lepszego odbloku?

2. Czy lepiej nie bedzie zastapic V-B-C filomagiem ?
Jak tak to ile tabl filomagu.

3.Panaxan to zen-szen a w jednej tabs jest 300mg wyciagu z korzenia wiec czy jedna tabsa jest ok czy za duzo/malo?

Czekam na odp z gory dz.

Zmieniony przez - -LoHA- w dniu 2005-04-11 22:32:04

Filomagu wedle [potrzeb, po cyklu proponowałbym nieco wiecej, koło 10 tabsów nawet, choć jak nie chcesz na raz, to łykaj w ciągu dnia sobie.
Dobrze dodac to do odbloku.Dobrze gdybyć dokupił tt.
Zdr.

10 tablet mowisz hm...a w jakich porach(oprocz 30 min przed snem) proponujesz i na ile porcji to podzielic tak na oko ?

Czy Panaxen(zen-szen) zamiast tt nie wystarczy.
Czytalem ze mozna tt smialo zastopic Panaxenem a z dodatkiem domowego zma powinno dac rade...?

Loha - odwrotnie - tribulusem można zastąpić panaksa. W drugą stronę jest gorzej.

Nie za duzo tego filomagu?

filomag ma to do siebie że trzeba go łykać garściami żeby było si.

dawki stosownie do zapotrzebowania.
Ja osobiscie łykam sobie 4-5 tablet i mam z głowy.jak masz dietę w mairę zdrowa to niedoboru magnezu raczej nie będzie.Chyba ze jesteś biegaczem.
Proponuję łykac na noc stosownie do upodobań
Po treningu nada się aspargin.
A co do tt i zeń szenia, to nie bardzo mozna go nim zastąpić.
Zdr.

Dobra dzieki mietki(soga duchowego juz dalem) podsumujmy;

Bede bral wszystko codziennie w jednej porcji 30 min przed snem;
5 MC
1 ZF
5 Filomag
Moze zostac czy rozbic to jakos na porcje ?

Mam jeszcze pytanie co do tt chce kupic olimpa ale niewiem jakie tt60 czy tt90, czym sie to wogule rozni, ktore lepsze?
I jak je dawkowac i w ktorych porach brac.

Co do asparginu to mialem kupic i brac tylko po treningu 2 tabsy? (moze byc)


Zmieniony przez - -LoHA- w dniu 2005-04-12 20:28:14