stwierdzilem ze moze cos wam napisze
W maju zaczynam cykl, dosc odwaznie przed wakacjami, ale coz - do odwaznych swiat nalezy
1-4 meta 25mg/ed
1-8 omo 250mg/week
9-12 wins 25-30mg/ed
9-12 prop 50mg/eod
Na cyklu T3 :
1 : 12,5mcg/ed
2-7 : 25mcg/ed
8 12,5mcg
Aeroby codziennie.
Cztery tygodnie na wysokoweglowodanowej diecie, pozniej ograniczenie wegli, na koniec max bialka, raz w tygodniu ladowanie wegli.
Bedzie si
A tak wogole pisze do Was, bo przegladalem teraz forum i mi sie lezka w oku zakrecila, a druga uciekla ( bo zobaczylem pytania o mete etc. lol
26 weeker...