Dodatek do drążka...

witam. mam pytanie takiego typu. co byscie poradzili aby zakupic, do osiągniecia lepszych wyników przy ćwiczeniu na samym drążku, czy jest wogóle jakiś sens cokolwiek kupowac czy to tylko bedzie ewentualna strata pieniędzy??? dzięki bardzo narka.
I jaki cykl treningowy na grążku najlepiej byście poradzili... narka

trening przede wszystkim -> dział Trening

jak to sam drążek??
uprawiasz gimnastykę artystyczną??

Narazie nic nie kupuj.Rób też inne ćwiczenia, nie tylko podciąganie.
Miłej lektury http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Will, może ma jakieś zaliczenie...

No własnie musze w ciągu 2 miesiecy podciagac sie przynajmniej 10 razy wiem ze to co tu pisze to smieszne ale mam wlasnie taki problem. mam 193 cm wzrostu waze 85kg. i moim problemem jest to ze mam chude rece. Nie ma silowni nigdzie w poblizu a jedynie drazek w futrynie:P czy jest jakis sposob zebym osiagnal te 10razy? Jestem teraz na etapie 6 podciagniec a juz Cwicze troche... Acha i jeszcze jedno czy mozna cwiczyc codziennie?? Dzieki narka..