PROSZĘ OCEŃCIE TO

powiem prosto:mam 100zł i chce sobie kupić za to odżywke jakąś co by mi pomogła więc postanowiłem kupić tak-kreatyna 1000 200tab.(olimp),-olimp carbo 1000g.,-soja protein 850tab.(naturell)i prosze mi powiedzieć co mi po tym przyjdzie czy bardziej masa czy siła?? jakbym razem to brał.I co za takie pieniądze by było lepsze???jak nie to

Co chcesz osiągnąć?

Rzeźba,siła,masa?

Wypełnij profil.
Zestaw słaby, no ale nie wiadomo czemu ma służyć.
Zdr.

ee pomylka

ale w czym ta pomyłka??kreatynke powinno sie brać z carbo dla większych osiągnięć a białko to jako dodatek bo mało jest białka sojowego w pożywieniu.

Kreatynę tańszą w proszku z 300 gram,białko sojowe-prozdrowotnie jak najbardziej,ale masy na tym nie zbudujesz

soja jako 'dodatek' białka do diety jak najbardziej

Na twoim miejscu zwrocil bym uwage na swoja diete i zobaczyl czego w niej brakuje (najczesciej brakuje bialka - przynajmniej tak jest w mojej) i wtedy dokupil odpowiedni suplement np bialko i/lub gainerka. Jesli diete masz ok i nic w niej dodac ni ujac a twoj staz juz jakis tam jest wtedy mozesz zakupic sobie keratynke - takie jest moje zdanie.