trol09

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2005 (14:52)

Data rejestracji 24.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	DA MI KTOŚ PORZĄDNY TRENING BEZ NÓG? czesć wam od dłuższego czsu mam ten sam trening i przyglądam sie różnym planom ale są do dupy nieodpowiadają mi ja chce bez ćwiczeń na mięśnie nóg i niemam zamiaru ćwiczyć jak głupi po dwa razy to samo w jednym tygodniu!!jak by ktoś mógł mi pomóc	14	2005-03-24 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta z suplementacją do oceny!!Zajrzyjjj!!! witam!w najbliższych dniach mam zamiar zrobić sobie taką diete i prosze o ocene tej diety bo niewiem czy mam coś w niej zmienić.prosze o podpowiedziedź.góry dzięki!! w dni treningowe czyli-wtorek,środa,czwartek,piątek: 7:00-odrazu po wstaniu-	7	2005-04-18 15:51
Odżywki i suplementy	OCEŃCIE TO PROSZĘ!!!! witam!! mam mass xxl 3kg i kreatynke z aminostaru 500g i mam zamiar zrobić tak: 1.godz.7:10-odrazu po przebudzeniu na czczo 5g kreatyny 2.7:20-10minut po przyjęciu kreatyny śniadanie 3.10:30-na przerwie kanapke z szynką,jabłko i popić 50g mass	4	2005-04-15 19:43
Odżywki i suplementy	PROSZĘ OCEŃCIE TO powiem prosto:mam 100zł i chce sobie kupić za to odżywke jakąś co by mi pomogła więc postanowiłem kupić tak-kreatyna 1000 200tab.(olimp),-olimp carbo 1000g.,-soja protein 850tab.(naturell)i prosze mi powiedzieć co mi po tym przyjdzie czy bardziej	7	2005-04-10 18:13
Odżywki i suplementy	Opinie o Mass Gain mam pytanie jak ktoś brał mass gaina z vital maxa to niech napisze czy jest dobry i czy pomógł bo niechce w błoto kasy wyrzucać!!	15	2005-03-27 17:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta z suplementacją do oceny!!Zajrzyjjj!!!	2005-04-19 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta z suplementacją do oceny!!Zajrzyjjj!!!	2005-04-18 20:30
Odżywki i suplementy	OCEŃCIE TO PROSZĘ!!!!	2005-04-15 20:11
Odżywki i suplementy	OCEŃCIE TO PROSZĘ!!!!	2005-04-15 20:06
Odżywki i suplementy	PROSZĘ OCEŃCIE TO	2005-04-10 19:59
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-05 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-03-28 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-03-28 11:30
Odżywki i suplementy	Opinie o Mass Gain	2005-03-28 09:05
Odżywki i suplementy	Opinie o Mass Gain	2005-03-28 08:36
Odżywki i suplementy	Opinie o Mass Gain	2005-03-28 08:25
Odżywki i suplementy	Opinie o Mass Gain	2005-03-28 08:13
Odżywki i suplementy	Opinie o Mass Gain	2005-03-27 21:01
Trening dla zaawansowanych	DA MI KTOŚ PORZĄDNY TRENING BEZ NÓG?	2005-03-26 09:41