4tyg mono i nic?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

ja polecam nie gazowana im wiecej tym lepiej ,spoko kamienicy nie wywola

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

'kamicy' nie kamienicy

na biologii sie tak pomylilem i mnie cala klasa wysmiala hehe

nie powinno wywolac, tak tylko ciekawostke podalem, a co do rodzaju wody - takze polecam niegazowana, bo gazowana powoduje takie dziwne uczucie 'zdradliwej sytosci', wypycha Ci żoladek po prostu

jesli pijesz wode wysoko zmineralizowana to serio nie przesadzaj i ogranicz sie do 2-4l dziennie bo nadmiar mineralow na dluzsza mete naprawde moze zaszkodzic

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

Zalezy od suplementacji tymi mineralami

...

lucky luke

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1578

magnez jest? cynk?

woda/kasza/piersi/warzywa/whey/*/ZMA/omega3/lecytyna/*/effi/koffi/sally/*/test/eq/wins/t3/*/nolva/kalipoz i lecimy BEACH PROGRAM

...

FunkyKoval

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 767 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23820

ja pije tylko(prawie) oligocenska, wiec niegazowana

SAMSUNG ML-3561N A4 USB - 1500zł

Drukarka laserowa, mega wydajna do zastosowań biurowych.

Nowa, nieużywana!!!

...

malibu

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 569 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14269

...Ja jestem na swoim 4 cyklu MONO....po pierwszym mialem ladne efekty(4kg na wadze, wieksza siła), drugi cykl juz duzo gorszy(tylko troche mi siła skoczyła)...Po trzecim cyklu nie zauważyłem żadnych przyrostów, zarówno w masie jak i sile.....teraz jestem w 4 tygodniu czwartego cyklu i waga spoczyła mi o 3 kg, na siłe tez nie narzekam....Więc jak widać z kreatyną jest różnie

"Lepiej zużywać się niż rdzewieć"

...

sweter

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14364

nie wiem jak to jest że jednemu idzie a drugiemu nie

pije i żadnej retencji wody nie zauważyłem, mięsień ciągle twardy.

kumpel jest cienias, brał krete, nie ćwiczył a tak go zlało że koniec.

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

...

cwaniak85

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 221 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4214

ja tez biore krete z weidera niedlugo minie tydzien jak biore i jak narazie zero efektow

a wrecz jest na odwrot wszystko jestem slabszy kompletnie zalamalem sie zero motywacji

co by bylo gdyby...

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 11455 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 83143

Czy vitaminy i pierwiastki macie w dobrych dawkach.Jakiś preparat magnezowy oraz cynkowy.Vitaminy z grupy B tez są ważne na cyklu ,to niby taki szczegół ale przy kretce dosć istotny.Czy kretka zazywana na pusty żołądek czy odstęp od kawy odpowiedni?

...

cwaniak85

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 221 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4214

kreta zawsze na pusty zaladek co do witamin to biore je oddzielnie a kawe przestalem pic jak zaczalem cykl ... jak pierwszy raz bralem zaj.ebiscie mi weszlo a teraz :/

co by bylo gdyby...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat