i jeszcze jedno jak bede robic aeroby rano to brac 5 kaps BCAA czy 30g SP 80 przed aero ??
...
posiadam BCAA mega caps i własnie ile czasu przed aerobami je brac?? (aeroby mam narazie tylko po silce i brałme BCAA wtedy kiedy siadałem na rower ale chyab trzeba wczesniej ?? )
i jeszcze jedno jak bede robic aeroby rano to brac 5 kaps BCAA czy 30g SP 80 przed aero ??
i jeszcze jedno jak bede robic aeroby rano to brac 5 kaps BCAA czy 30g SP 80 przed aero ??
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Bcaa jesli wizete na pusty żołądek będzie krążyło w krwii juz po 15 min
możesz przyjąc 20/25 min dla pewności
rano -zależy jak szybko po wzięciu BCAA/białka chcesz robić aeroby
białko potrzebuje min 30/40 min aby się w pełni wchłonąć
...... najlepiej jedno i drugie jak Cie stać
możesz przyjąc 20/25 min dla pewności
rano -zależy jak szybko po wzięciu BCAA/białka chcesz robić aeroby
białko potrzebuje min 30/40 min aby się w pełni wchłonąć
...... najlepiej jedno i drugie jak Cie stać

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
jedno i drugie raczej odpada, myslałem zeby brac raz przed aerobami białko a raz BCAA
wogule zobacze jak sie bede czuł po tym a jak po tym
SOG za szybko odpowiedz
wogule zobacze jak sie bede czuł po tym a jak po tym
SOG za szybko odpowiedz
...
5 kaps BCAA to troche mało
chyba że mówisz o Mega Capsach
chyba że mówisz o Mega Capsach
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
No tak racja, umknęło mi 

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz
wkurzające to jest !