Potrzebuję dobrej porady odnośnie bólu stawów

dobry gainerek czesto go konsumuje polecam smak waniliowy , co do gainerów to dobry tez jest vitalmaxu gainer 2 cena tez nie zaduza a jest spoko

hehe. Teraz to już anprawdę nie wiem...Dużo osób mi odradza kurcze gainera twierdząc że dobra dieta wystarczy. Co wy na to? Napiszcie kto jest za zakupem a kto przeciw gainerom. Czekam na odpowiedz!

gainer to uzupełnienei diety kolego wiec jak amsz braki w diecie to go zakup

Aha teraz rozumiem! Bo wydawało mi się ze gainer poprzez bardziej przyswajalne dla organizmu białeczka czy węglowodany powoduje większy przyrost. Ale w takim razie poczekam z 2 miechy i zobacze jak po dobrze rozplanowanej dietce będzie przyrościk.

jesli masz problemik z weglowdanami/kcalami dziennymi - mozesz kupic gainera.
ilosc w g oraz ile x dzeinnie zalezy od twojej diety- to że producent pisze najlepiej stosowac 100g 5x dziennie, nie sugeruj sie.
pijesz wtedy gdybrak ci w posilku WW , tudziez nie masz czasu na pelnowartosciowy posilek wynikajacy z zalozen diety

Mass XXL zawiera 20% białka serwatkowego a inne gainery przewaznie maja w skladzie kombinacje roznych białek, dlatego jest troche droższy i lepszy. I koleś powyżej ma racje nie sugeruj sie tym co pisza na opakowaniach bo bedziesz żarł kilo gainera na tydzień dostosuj go do potrzeb twojej diety. I nie popijaj gainerem posiłków, zwłaszcza tych dużych, bo sie możesz spaść

lepszy bo ma WPC w skladzie ? nie oto biega. WPC nie jest najlepszym bialkiem. to zal. od wymagan jakie bialku stawiasz.

poza tym mass xlle mają ch.ujowe smaki :/

no i mam chyba już rozwiązanie kupię Super whey mass Olimpu ze 3kg. teraz tylko jaki smak... przeważnie polecają waniljowy a wy jaki?

hm z olimpowych jadlem trusakwke banana i wanilie acha i kiedyws czekolade - nigdy sie nie zawiodłem.