Co za 300zl??

Witam. Jetem po cyklu kreatyny, carbo, zma, profi whey mass,tauryna. I co teraz?? Cwicze ponad 1,5roku. Waga 77kg, wzrost 180cm. Diete mam taka: jem to co mama zrobi, braki staram sie uzupelniac albo gainerem, albo bialkiem. Zalezy czego brakuje;) Co teraz kupic, zeby miesnie rosly, a i brzuch sie rzezbil. Cwicze 3-4razyw tyg, teraz chce troche aerobow dolacyc. Wiec co kupic do 300zl??

musisz się zdecydować czy się redukujesz czy robisz masę

te dwie rzeczy bardzo trudno ze sobą pogodzić

raczej mase, bo tu redukowac rzy takiej wadze to nie ma czego. Ale tez nie chce sie kompletnie "zalac". W koncu wakacje sie zblizaja. Mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi:)

przy tej wadze to ani redukcja ani masa, waga w sam raz imo

rób rzeźbe z rozsądną dietą

z odżywek kup bulka, ja polecam profi whey mass

I jakie rezultaty po cyklu...?

Dokladnie 4kg do przodu. Pewnie teraz troche zejdzie. Sila dosyc mocno poszla. Chyba dobrze na mnie podzialala kreatyna multipowera. Wczesniej bralem olipma, ale lipa.

Za te 3 stoofki kup se gainera i jakies tansze białko np SWG 4000 i sojavit przykładowo.