| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Informator MAZOWIECKI
|
Kto chodzi do gymnaisionu na Ursynowie?
wszytskow temacie
|
5 |
2006-03-23 08:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
L-carnitin, Hmb JAK??
witam prosze o podpowiedz jak brac. trening i odpowiednia dieta oczywiscie jest. chcialbym sie wspomoc odpowidnimi suplementami
mam tak:
l-carnitin koelbela
hmb multipowera
bcaa koelbela
l-glutamine koelbela
jak to wszystko polaczyc?? a i
|
5 |
2006-05-24 23:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
all stars intensity
witam. co myslicie o tym? zakupic to czy xp? bral moze ktos to? z gory thx za odo
|
4 |
2006-03-07 21:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak to rozwiązać?
witam. dokladnie 9.01.06 zaczalem swoj pierwszy cykl na xp. wszystko bylo pieknie, sila rosla z treningu na trening, wyglad sie poprawial(nawet moja max toporna klatka sie ruszyla). konczyla sie 1 puszka, chcialem juz dokupic 2 i zachorowalem ****a.
|
6 |
2006-02-12 10:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy to normalne??
witam. czy to normalne zeby zakwasy po treningu byly dpiero na 3 dzien? tz, ze klatke robie w poniedzialek, nastepnego dnia nic nie boli, a w srode lub juz wtorek wieczorem zaczynaly sie zakwasy? czemu tak sie dzieje?
|
2 |
2006-01-18 00:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
Moze mi ktos napisac jak to brac?
<br><br>witam. idzie nowy rok, wiec i trzeba by bylo jakis cykl rozpoczac. mam to co na zdjeciu. cwicze ok 2 lat. diete mam rozpisana przez dietetyka wiec powinna byc dobra. pozdrawiam i szczesliwego
|
3 |
2006-01-01 20:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
To mam, teraz jak to brac??
<br><br>posiadam to co na zdjeciu. moze mi ktos napisac jak to brac?? v12 turbo jest gdzies pol puszki jeszcze. ewentualnie cops dokupic?? z czegos zrezygnowac?? dzieki za odp.
|
1 |
2005-11-02 18:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
xp, knockuoy czy cloud??
nie widzialem, takiego pytania(tych 3 produktow w jednym poscie). weic jak mozecie napiszcie co byscie kupili. aha. facet w sklepie z odzywkami mowil ze sa 2 rodzaje xp. jeden daje wiecej sily, 2 wieksza pompe. prawda to? dzieki za odp i pozdro
|
5 |
2005-10-22 09:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pomoze mi ktos rozpisac??
do dyspozycji bede mial x-pand, v12 turbo, bialko sp80, bcaa mega cpas i hmb tez mega caps. zastanawiam sie jeszcze nad zma. czy ktos pomoze mi rozpisac jak to brac?? ewentualnie jakeis sugestie co dokupic/?? z gory dziekuej i pozdrawiam.
|
2 |
2005-10-05 19:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
V12turbo czy xpand??
co bedzie lepsze? ceny sa zblizone, a działanie?
|
20 |
2005-05-21 10:37
|
|
Trening dla początkujących
|
Czy byl taki dzial gdzie sa objasnione rozne skroty??
jezeli byl to prosze skosaowac tego posta, a jezeli nie to niech kazdy wpisze skroty jakie uzywa na tym forum. oczywiscie dotyczace konkretnych tamatow, jak np.imo- in my opiniom itd. bo zauwazylem ze od za.... jest takich pytan: co to znaczy itd.
|
7 |
2005-05-11 23:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dobry zestawik do czystej masy?
wiec tak rano v12 turbo 12g, po treningu mono 5g + tauryna. 30 min po treningu sp80. i na noc sp 80. aha 3 razy w tyg chce porobic aeroby i chcialem zrobic to tak, ze po silowym treningu, ale przed aerobami bcaa. dobrze bedzie?? czy to kitu? cos
|
4 |
2005-05-15 22:03
|
|
Doping
|
Czy steryd= maly ptaszek i to jeszcze nieruchawy:)
|
24 |
2005-05-04 20:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co zamiast hmb??
witam. chcialbym nabrac torche masy meisniowej no i zrzucic troche tkanki tluszczowej(ciekawe cz da rade ). w tej chiwleli mam ok 20%tkanki tluszczowej. robie 4 razy w tyg trenenig silowy i po nim ok 30min
|
6 |
2005-04-26 09:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
hmb,bcaa,bialko jak brac
witam,jak to brac?? juz zakupilem, wiec co najwyzej cos moge dokupic. celem jest masa miesniowa, z jak najmniejsza iloscia tluszczu:)
|
2 |
2005-04-24 11:32
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak poszerzyc biceps??
witam. jak w temacie. co zrobic zeby biceps byl szerszy. nie rosl tylkow gore? czy nabrac masy? zmienic cwiczenia??
|
2 |
2005-04-18 16:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bialko z wyzszej polki??
witam. jakie byscie wybrali bialko, gdyby cena nie grala roli. zeby bylo i po treningu i na noc( ze wskazaniem na noc). i czy naprawde sie oplaca wydac troche wiecej czy nie ma az tak duzej roznicy meidzy bialkiem z wyzszej polki a troszke gorszym
|
10 |
2005-04-06 22:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Rzeźba - jakie suplementy polecacie?
witam. postanowilem sie troche wyrzezbic(matka z dziewczyna ostatni zyc nie daja, mowiac ze wygladam juz prawie grubo :%) a waze tylko 77 prz 180cm. ale do wakacji moge sie porzezbic. planuje robic 3x w tyg aeroby po 40min. trening silowy: wieksza
|
1 |
2005-03-28 17:26
|
|
Piłka Nożna
|
pilkarsie jaja, wie ktos skad sciagnac??
witam. kiedys mialem taka kasete ale sie zapodziala:( (own goals and gaffs ). ma ktos moze ja, albo wie skad mozna sciagnac??
|
0 |
2005-03-27 13:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Masa /rzeźba - jakie suple?
wiata. mam takie pytanie, czy da rade powiekszac klatke, a reszte rzezbic? bo klatka mi troche odstaje. nie wiem co robic juz. a rzezby na wakaacje by sie przydalo. jakie suple najlepsze do tego. kretka odpada po ejstem tuz po:) wzrost 180, waga 76,
|
3 |
2005-03-26 21:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co za 300zl??
witam. jetem po cyklu kreatyny, carbo, zma, profi whey mass,tauryna. i co teraz?? cwicze ponad 1,5roku. waga 77kg, wzrost 180cm. diete mam taka: jem to co mama zrobi, braki staram sie uzupelniac albo gainerem, albo bialkiem. zalezy czego brakuje;)
|
6 |
2005-03-24 21:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co po tym cyklu?
witam. skonczylem cykl na mase. bralem kratyne, carbo, zma, tauryne, gainera. niby 4 kg przybulo ale i tak za malo waze. mam 180cm i 77kg. cwicze 1,5 roku. moze troszke wicej. mam 21lat. ne wiem jakimi teraz suplementami sie wspomoc. myslalem nad
|
14 |
2005-03-21 23:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak to brac??
witam. mam takie suplementy. profi whey mass, bialko(firmy nie pamietam), l-glutamine i bcaa. jak mam to wszystko brac?? cos moze do tego jeszcze dolaczyc??
|
1 |
2005-03-20 21:16
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak zaczynac??
witam. mam takie pytanie. jak zaczynac trening. od raz od max. obciazenia i schodzic w dol, czy odwrrotnie czyli malo i coraz wiecej?? mi sie wydaje ze ta pierwsza metoda jest lepsza, bo caly zcas robisz na maxa. a jakie jest wasze zdanie??
|
4 |
2005-03-19 09:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co po masie??
witam wlasnei skonczylem cykl na mase. kretyna, carbo, tauryna, zma, gainer. i teraz przychodzi czas na rzezbe. wiadomo zmiana diety, aeroby itd. ale co brac by byl lepszy efekt?? bcca, bialko, hmb?? cwcze 1,5 roku, 180cm, waga 77kg. teraz po cyklu
|
10 |
2005-03-10 23:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co dla 50 letniego Pana
witam. takie to pytanie jakich tu mnalo chyba. chodzi o mojego ojca. %0 lat, 87 kg, 177cm. chce troche zgubic sadla:). diety to nie ma. znaczy co wpadnei do domu to cos przekasi. a ze prace ma obok domu to czesto sie to zdarza. jeste cos co pomoze
|
23 |
2005-02-25 20:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak to jets z bialkiem
czy powinno sie przyjmowac bialko na noc?? bo slyszalem pare opinii ze, przyjmowanie bialka na noc moze dobrowadzic do powikszenia "miesnia piwnego". ile jest w tym prawdy?? moze komus chodizlo o duze dawki??
|
7 |
2005-02-24 22:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co ma cisnienie do treningu silowego?
witam. ostatni (ok 4-5miesiecy) mam podwyzszone cisnienie. roznie to bywa raz 150/79, 140/70 a i bywa 125/69. puls w granicach 65-80. czy to ma cos do silowni?? slyszalem ze przy wysokim cisnieniu nie mozna uprawiac sportow silowych. cwicze ponad
|
1 |
2005-01-28 19:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co brac na mase?
witam. mam zamiar brac kreatyne, tauryne, carbo. chce jeszcze dolaczyc gainera. tylko nie wiem co wybrac. duza ilosc weglowodanow. czy moze odzywke bialkowa. jezeli bialko to jakiej firmy i jakie proporcje. mam 20 lat, cwicze ponad rok, 77kg, 177cm.
|
3 |
2005-01-27 21:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy brac zma???
witam . sytuacja jest taka. mam 20 lat 180cm, 75kg, cwicze ponad rok. chce nabrac troche masy. mam whey mass, kreatyne, tauryne, carbo. chce jutro zaklupic zma. ale czytam rozne wypowiedzi i teraz sie zastanawiam. co mi to da?? na sen nie narzekam.
|
25 |
2005-01-12 20:21
|
