Szacuny
5
Napisanych postów
255
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2065
chciałbym kupic za to gainera, krete mono i carbo ... Nie wiems am jakiego gainera wybrac ... zastanawiam sie na vital 2, monster mass z bx i top mass olimpa itp ...
I prosił bym tu o fachową porade. Jestem ektomorfikiem I bardzo cięzko złapac mi cenna mase a na samej diecie mam mizerne efekty.
Doradzcie co kupic : jaki gainer ,krete i carbo.
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
chlopaki trzeba jesc duzo ,ale nie koniecznie pzresadzac z ww ,amcie oliwe z oliwek,mct,olej lniany,orzechy super zrodla zdrowego tluszczu i latwych kcal
Szacuny
5
Napisanych postów
255
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2065
i to chyba zmienia kolej rzeczy ... tak jak napisałem bede przeznaczał ok 250 zł miesiecznie wiec nie potrzeba mi chyba 10 kg vitala bo to starczy na dłuzszy czas.