Tak wyglądam :(

Witam hehe teraz będziecie mieli polewke z mojego foto ale luz,wiem tluszczyk mnie zalał zaniedbałem sie.Tak wyglądam po 2 latach bez siłki i chce zacząć trening.I chciałem spytać czy jest sens zrobie jeszcze coś z tego tłuszczyku i prosić o jakieś rady.

i jeszcze plecki..Nie polewajcie zemnie za bardzo..Pozdrawiam ;))

Masz podstawy i pewnie ze mozesz cos zrobic z tym tluszczykiem, zajrzyj do dzialu z treningiem i dieta i do roboty:)

ładny chłopczyk !

jasne ze ma sens! polecam dietke ckd... naprawde ladnie redukuje tluszczyk ,a na tkd... mozesz jeszcze troszke mieska nabrac! polacz aeroby z silowymi i do wakacji napewno bedziesz czul sie duzo lepiej

a jakies info ? staż itp. ?

aa sorry nie doczytalem do końca twojego posta
no jak na 2 lata bez cwiczen to spory jesteś, masz genetycznie duza budowe

Jak na 2 lata bez siłki to i tak nie jest źle, chodziaż nie wiem jak wyglądałeś wcześniej.

Nie jest zle jak na 2 lata bez silki. Duze miales spadki??

wyrzezbić i bedzie dobrze

Zabieram się za trening,,"jak wyglądałem wcześniej"teraz waze 85kg przy wzroście 175cm jak trenowałem wazyłem 75w porywach do 78 wmiare ładna zeźba była a teraz wszystko sie zalało jak widać :(Przestałem cwiczyć i zaczołem obrastać w tłuszcz.Ale zabieram sie ostro za trening jak się troche odtłuszcze i popracuje nad sobą to zamieszcze foto do porównania.
Pozdrawiam.