...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Jeszcze raz dziękuje.
Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"
to sporo kreatyny, zanim dojdziesz do 8 tyg to się wysycisz
lepiej mniejsze dawki a dłużej
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Uważasz że 4g jabłczanu i 5g mono w dni nietreningowe to za duzo?
Myślałem że taki cykl będzie dobry i więcej siły na nim zrobie a Ty piszesz że się wysyce tzn. że siła nie będzie szła do końca cyklu czyli do 8 tygodnia?
Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"
ja też jechałem 10g dziennie mono ale za szybko się wyscyałem
wolę mniejsze dawki a dłużej jechać - lepsze dzialanie wg mnie
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"
1)Cell Pump
2)ALA 200 OLIMP
3)Taurine Mega Caps OLIMP
4)Carbo Max TREC - zawiera potas więc już nie będe musiał pić soku pomidorowego który piłem podczas ostatniego brania kreatyny
5)Creapure monohydrate powder OLIMP
Dni treningowe:
rano na czczo: 9g Cell Pump + 25g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 kapsułka Tauryny(1500mg)
30 min przed treningiem: 1 kapsułka Tauryny (1500mg)
po treningu: 5g mono + 50g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 kapsułai Tauryny (1500mg)
Dni nietreningowe:
rano na czczo: 9g Cell Pump + 25g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 kapsułka Tauryny(1500mg)
wieczorem: 5g mono + 25g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 kapsułka Tauryny(1500mg)
Ten cykl chce pociągnąć przez 8 tygodni.
Zmieniony przez - dino04 w dniu 2005-03-19 11:21:54
Pozdrawiam
Dino04
,,Nie jesteś tu sam - jak żołnierz na obcym froncie"
bez carbo z rana (te 25g zupelnie niepotrzebne wg mnie) reszta dodatkoow okej...
i w nietreningowe bym bral mono z rana (lepiej sie wchlonie) a cell pump na noc..
Pozdrawiam
misoo