Jabłka

jak to jest z tymi jabłkami??
lepiej jeść ich więcej czy nie??
bo niby mają ten cukier, ale kalorii niewiele...
a na dodatek mają błonnik, który pomaga w trawieniu..
więc ile tego jeść??
jabłek raczej nie wliczam bilansu kalorycznego...
czy ten cukier w nich zawarty jest dobrze wchłaniany??
czy można jeść jabłka przed snem??

nie jedz przed snem ,ile sadze ze 2-3 biedze oki ,jedz przed treningiem w jablkach masz nieszczesna fruktoze okolo 12g na 100g jablka

Na noc nie. Na poczatku dnia jadaj.

wiem posobie że jabka apetyt zaostrzają najpierw jedno potem drugie

Czasem mozesz zjesc jedno i to na poczatku dnia, lepiej warzywo

powinienes wliczac jablka do bilansu... pamietaj co za duzo to nie zdrowo ... polecam jesc jabluszko rano na czczo gdyz jest to owoc fermetujacy...

Hej wam ... wlasne mialam pisac posta o jablkach a tu jak znalazl Wlasnie mam pytanie slyszalam nie raz ze jabłko powino jesc sie na czczo, bo fermentuje. Ale dokladnie to co zachodzi w naszym organizmie po zjedzeniu jablka i co ono ma na celu??? Ja uwielbiam jablka szczegolnie kwaskowate ale nie ktorzy mowia ze za duzo tez nie wolno ich jesc! Pozdrawiam ...

Może ktoś coś napisac więcej na tent fermentacji jabłek lub wkleic jakis link do tego bo za brdazo nie moge nic szeżej na ten temat...

Co do owoców to widze,ze panuje opinia,że nie wiecj niż 50g dzinnie ze względu na fruktoze.Czy tak jest z każdym owocem czy sa moze jakies wyjątki? Jak to sie ma np. z bananami...

Nie wiecej niz 50g fruktozy. 50g jabłka to bardzo mało.

Dokłądnie to wychodzi jakies pół jabłka-takiego normalnych rozmiarów.

A sa jakieś wyjątki...własnie co do bananów? Słyszałem,ze banan zalicza sie do wazyw,gdyż nie ma pestek,wiec???????