kasiora
Cwiczylem na mase i mialem taki plan,ze klate cwiczylem raz w tygodniu w treningu na mase i oprocz tego 2X jechalem na sile tylko wyciskanie,zeby zyskac jeszcze sile,takze klate cwiczylem co 2 dni,raz na mase i reszta 5 serii na sile(tylko wycisk)No i mam pytanie zaczynam trening na rzezbe no i chcialebym tez cwiczyc kazda partie raz w tyg.ale czy moge tak samo postepowacze ze bede wykonywal trening klaty na sile(tylko wycisk na plaskiej)Czy to nie zepsuje treningu na rzezbe?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
215
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
.corleone.
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23953
podstawa - jaki masz staz??
Nie, nie zastepuje...a moze wkleiłbyś tu swój plan??
Pozatym - robiłes w tym 'schemacie' ćwiczenia sporo błędów...proponuje lekutrke www.kulturystyka.pl/atlas
Nie, nie zastepuje...a moze wkleiłbyś tu swój plan??
Pozatym - robiłes w tym 'schemacie' ćwiczenia sporo błędów...proponuje lekutrke www.kulturystyka.pl/atlas
