Rejestracja

W jakich ilosciach brac serwatke i jak ja stosowac???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jakich , ilosciach , brac , serwatke , stosowac

Ilość wyświetleń tematu: 2462

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 137

Siema....kumpel sobie kupil serwatke ok 5kg bo chce przybrac na masie..i z tego co wiem to:
Dni treningowe
30g+woda/mleko 250ml
Z rana po przebudzeniu
Przed treningiem
Przed snem
Dni nie treningowe
30g+woda/mleko 250ml
Z rana po przebudzeniu
Przed obiadem
Przed snem

Czy jest to dobry plan na bialko serwatkowe???

Jiri_OKS

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11256

Na mase byłby lepszy gainer

ale białko oczywiscie tez sie przyda

niech uzupełnia posiłki ubogie w białko, albo niech np pije z rana, 30min po treningu i przed snem.

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138

Co to za białko?

Moderator działu Odżywianie

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20230

pewnie z rolmleczu

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11256

W takim razie niech nas nie zmyla, tylko wysypie to do kibla

i nie ma tematu

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

jestes pewien że to białko serwatkowe ?

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pare pytań na temat odchudzania/cwiczen

1

Następny temat

Prosze o pomoc z dieta redukcyjna

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły