Jak ćwiczycie? Odżywki, koxy czy na sucho?

opcja nr 1 2 sprawa że mam 16 lat i kase wydaje na np rower a na siłke chodzę dla własnego rozwoju fizycznego a nie po to aby rosnąć niewiadomo jak

ja nie biore koxów tylko wale metke i omke cyklicznie
koledzy z siłki chwala te odzywki
tylko nie pijcie wiecej niz 3 razy w tygodniu noi jedzcie banany bo same odzywki to nic trzeba jeszcze te diety rozne jesc

Nigdy nie brałem żadnych odżywek czy supli, po prostu ćwiczę i nic więcej.
W ten sposób omijają mnie drastyczne spadki po przerwie.
Pozdrawiam!

Stodolar od jakiego czasu ćwiczysz?

opcja nr 1

Zacząłem ćwiczyć od początku studiów, przy czym miałem przerwy na kontuzje. Jakby zebrać do kupy to około 4 lata. Ćwiczę 2 razy w tygodniu bo na politechnice nie ma się zbyt dużo czasu(początkami było 3, średnio 2,6 raza na tydzień ). Z pewnością na suplach i odżywkach mógłbym mieć dużo więcej w trójboju, ale dojdę do tego naturalnie o ile mój organizm da radę.
Generalnie ćwiczenia są dla mnie odstresowywaczem i przede wszystkim szlifem charakteru, w końcu wybieram najdłuższą drogę, a nie idę na łatwiznę.
Zresztą ćwiczyć nie będę całe życie, a charakter ma się do śmierci, więc lepiej mieć mocny.
Pozdrawiam!

Dobrze prawisz. SOG w nagrode

Stodolar sog juz poszedl. Pozdrawiam

na sucho...i tak juz 6 lat

stodolar ale dietę rozumiem, że trzymasz?