15kg masy ciala w 4 miesiace - jak to zrobic ?

Moja wypowiedź była wysoce ironiczna a jednak udowadniała że jest mozliwe 15kg na samej diecie Nic więcej.

Nie budujmy wyimaginowanych schematów sezonowca na tym teoretycznym przykładzie.

"sezonowiec" hehe
jak mniemam chodzi o osobe, ktora bierze sie za kulturystyke przed nadejsciem wakacji?

a ile z tych 15kg to będą mięśnie, nawet przy idealnym treningu i regeneracji??

Itak siegnie po mete,bo niebedzie mu sie chciało bawic

FunkyKoval - trudno przewidziec - ale powiedzmy ze ze 4-5kg jak jest poczatkującym - da rade zrobic
Jak nie jest to mniej

no i co wezme sobie mete i se rowale watrabe bede mial problemy w pozniejsyzm zyciu :P
a co do mety to z meta tez osiagne wode, tluszcz, miesien oczywiscie w 1 miesiac ale wole dluzej i zdrowiej

ty kanarek jakis chyba***jestes mam wpieprzac 5g bialka na kmc 8 ww kmc
??:/

nie obrazaj innych uzykowników forum gdy oni Cie nie obrażają (a przynajmniej nie mają takiego zamiaru)

jeśli mógłbym prosić


a coś myślał że dostaniesz ? przepis na koktajl z allegro i 2 kapsułki mega supla po których zdobędziesz 15kg mięsni wody i tłuszczu ?
Kalorie to podstawa i nie zmienisz tego.


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-03-12 23:09:16

Bana kanarowi A co on biednych sezonowców zmusza do trzymania diety...

po takiej diecie z kibla bym niewyłaził...