RODZYNKI - średnia wartość odżywcza i energetyczna w 100g rodzynek:
bialko 2.3g, tluszcz 0.5g, sacharoza 1.1g, glukoza 63.2g, blonnik pokarmowy 6.5g, energia 227 kcal.
a czekolada ma ok 30 g tłuszczu i 500 kcal!!!
(znalazłam w innych postach na forum
WNIOSEK: zdecydowanie lepsze rodzynki
I jeszcze to wyszperałam - "Czekolada zawiera mleko w proszku a co za tym idzie aminokwasy które biorą udział w procesie tworzenia serotoniny w organiźmie. Serotonina to hormon tkankowy, antydepresyjny i regulujący sen. Czekolada zawiera fenyloalaninę. Ten aminokwas zmniejsza uczucie głodu, zwiększa popęd seksualny, poprawia pamięć i refleks jak również łagodzi stany depresyjne. Aby wykorzystać jego możliwości musimy spożywać witaminę C ponieważ tylko w jej obecności fenyloalanina ulega przemianom."
No, coś o tym wspominałam wczoraj
Trzymaj się i łapki precz od czekolady Noo jeden tafelek pozwalam Można zrobić sobie od czasu do czasu Dzień Dziecka
Dobra, zarty na bok - jedz, ale kontroluj i staraj się zastępować tym co lepsze dla Twojego organizmu - czyli te wspomniane suszone owoce, no i swieże owoce - z tym też nie wolno przesadzać - ale to tzw."mniejsze zło":P
Pozdrawiam i trzymam kciuki
Aha - jeszcze do yupie_girl - dzięki za oświecenie - właśnie skorzystałam pozdrawiam
Zmieniony przez - kometa w dniu 2005-03-12 11:47:29
Szpinak żrę - chudnąć chcę :D